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☆送你十个数,九十不稀奇。一个目的:一切围绕身体健康。两个要点:烦恼时糊涂点,得意时潇洒点。三个忘记:年龄、疾病、怨恨。四季不懒:每天步行3公里,游泳、骑自行车、打太极拳、打球均可。五谷皆食:多吃蔬菜、水果、杂粮。六欲不张:孔子说:"及其老也,血气既衰,戒之在得。"
饮食与健康之道
【摘 要】
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☆送你十个数,九十不稀奇。一个目的:一切围绕身体健康。两个要点:烦恼时糊涂点,得意时潇洒点。三个忘记:年龄、疾病、怨恨。四季不懒:每天步行3公里,游泳、骑自行车、打太极
【出 处】
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湘潮
【发表日期】
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2009年8期
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