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随着人民币国际化,人民币的汇率波动和汇率弹性都开始增大。一向被政府保护的商业银行被暴露在越来越大的汇率风险中,如何正确衡量和管理汇率风险成为我国商业银行风险管理的当务之急。本文采用外汇敞口法、VaR法和压力测试法三种衡量外汇风险的方法,并以中国银行为例,搜集日元、美元、欧元、英镑和港币五种货币对人民币的汇率数据对汇率风险进行实证分析。实证得出中国银行能比较好的应对汇率风险并向商业银行提出了政策建议。