【摘 要】
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没错,就是关于适当的营养摄入.是时候重视一下我们每天消耗的食物了,尤其是在每一次艰苦的训练之后.rn训练之后感到饥肠辘辘是很正常的.但在你考虑去最喜欢的快餐店或餐馆之
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没错,就是关于适当的营养摄入.是时候重视一下我们每天消耗的食物了,尤其是在每一次艰苦的训练之后.rn训练之后感到饥肠辘辘是很正常的.但在你考虑去最喜欢的快餐店或餐馆之前,最好考虑一下吃什么才对你的身体有好处.rn训练之后最应该选择的是容易被身体消化吸收的食物,而富含微量营养素的天然食品是首选,这些食物可以补充你消耗的能量和营养,让你的身体快速恢复活力.
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