高校开设女生瑜伽选修课的可行性分析

来源 :佳木斯教育学院学报 | 被引量 : 0次 | 上传用户:tedloo
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瑜伽作为一种健身术,属于中低强度的运动,能够有效提高练习者的心肺功能,具有减肥、塑造优美体态和改善不良情绪的功效,可以作为体育课内容运用到教学中。 As a kind of exercise, yoga belongs to middle and low intensity exercise. It can effectively improve the cardiopulmonary function of the practitioner, has the effect of losing weight, shaping the beautiful body and improving the bad mood. It can be used as teaching content in physical education.
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