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咀嚼需要学习
妈妈们也许会说，吃是天生就会的，咀嚼不就是为了吃嘛，哪儿用得着学。但实际上，咀嚼确实需要妈妈们为宝宝创造学习的条件，才能学会，学会正确的咀嚼方法对宝宝的下颌骨和面部肌肉的发育至关重要。
一般认为，只要有上下咬合的动作，就表示婴儿咀嚼食物的能力已初步具备。4～6个月是训练婴儿咀嚼和吞咽能力的最佳时期或称敏感期。
6～12个月是宝宝发展咀嚼和吞咽技巧的关键期，当宝宝出现上下咬合的动作时，就表示他咀嚼食物的能力已初步具备，但此时并不具备将食物完全嚼碎的能力，爸妈要及时进行针对性的锻炼。一旦错过时机，宝宝就会失去学习的兴趣，日后再加以训练往往事倍功半，而且技巧也会不够纯熟，往往嚼三两下就吞下去或咀嚼后含在嘴里不愿下咽。
咀嚼训练有技巧
咀嚼动作的完成需要舌头、口腔、面颊肌肉和牙齿彼此协调运动，这就要求家长们应根据婴儿不同的月龄，在充分顾及到营养平衡的同时，还要考虑到食物的硬度、柔韧性和松脆性，为口腔肌肉和舌部提供各种不同的刺激，使其得到充分发育。
4～6个月咀嚼能力培养重点
1. 人工喂养或混合喂养的宝宝从宝宝4个月开始，可以适当添加一些糊状或泥状类辅食，如米糊、蛋黄。辅食要逐步添加，从少到多，如蛋黄泥可从1/4开始，几天到一周左右没问题发生可增加到半个，然后再整个蛋黄。第一次添加辅食要小心些，让宝宝能够适应；随后每周可再添加一种其他辅食，如果泥、蔬菜泥等。
2. 选择适合宝宝嘴巴大小、材质安全的小勺进行喂食，让宝宝有机会训练口腔动作。
3. 喂食时先将食物放到宝宝舌头的后方，宝宝通过舌头的搅拌和前后蠕动配合做出吸吮和吞咽的动作，从而逐步适应吞咽。
4. 刚开始妈妈会发现，宝宝或多或少会将食物顶出或吐出。这是正常的现象，因为之前宝宝习惯了吸吮，尚未形成与吞咽动作有关的条件反射，妈妈只要多喂几次即可。不要以为宝宝不爱吃而停喂辅食。
提示
何时给宝宝加辅食，你可以观察宝宝的各种信号，比如宝宝看你吃东西眼馋，嘴巴在动、流涎，宝宝脖子直立很好，这时就可以为宝宝添加辅食了，不必纠结于宝宝辅食添加是4个月还是6个月合适。一般母乳喂养的宝宝如果母乳的质和量都能保障，宝宝生长发育也达标，建议6个月再给宝宝添加辅食。
7～9个月
咀嚼能力培养重点
1. 辅食的种类尽可能多样化，质地更浓稠。
2. 准备一些需要反复咀嚼的食物，如面包片等，以锻炼宝宝的咀嚼能力，促进乳牙的萌发。
3. 如果宝宝已经出牙，妈妈可尝试让宝宝自己用手拿着食物吃，例如水果条、小饼干等。
4. 妈妈可先给宝宝示范具体的咀嚼动作，也可以通过语言提醒宝宝用牙齿咬食物。
10～12个月咀嚼能力培养重点
1. 宝宝的辅食种类已接近成人，妈妈在选择辅食时尽量避免不易消化或过于油腻的食物。
2. 进一步培养宝宝自己进食的能力，妈妈可以准备一个防水围兜、一把适合宝宝使用的小勺让宝宝自己舀食物来吃。这个过程不仅能增加宝宝对吃饭的兴趣，同时还能训练宝宝手眼协调能力及自理能力。
3. 逐渐调整宝宝的饮食结构，每日辅食3次，奶量仍应保证在每天500～600毫升左右。
12个月以上咀嚼能力培养重点
1. 多准备一些好吃的水果、饼干、海苔片等，主食可以吃些小包子、小饺子、鸡蛋饼等，让宝宝习惯吃固体食物、学会吞咽。
2. 不要阻止宝宝对成人食物的不断“探索”，但妈妈要时刻留意宝宝是否能消化吸收。
3. 对于模仿能力不错的宝宝，家长可以做一些示范动作，以此来提醒宝宝把嘴里的食物咬一咬，嚼一嚼再下咽。
4. 准备一些可以训练或刺激宝宝口腔动作的玩具，如小喇叭、小勺子等，让宝宝有更多机会进行咀嚼训练。
妈妈经验
小丸子妈 吃面条也要学
我家小丸子，2岁时我带他到朋友家吃饭，朋友给他做的面条，结果他跟本不会吃面条，一吃就卡在嗓子眼，脸憋得都红了。我只好把面切成小段让他吃。朋友说，这是因为我在孩子咀嚼关键期没进行训练造成的，今后应该补上这一课，让孩子吃一些硬点的，能嚼的食物。吃面条要学会咬断、咀嚼、吞咽。
朵朵妈妈 牙医提醒吃点耐嚼食物
儿子到了换牙的时期，新牙都从里面破土而出了，而旧的牙还迟迟不掉。在口腔医院拔牙，医生说，这是孩子吃硬的东西少，咀嚼过少造成的，所以该脱落时不脱落，回家后多吃点耐嚼的东西吧。
果儿妈妈 夸张表演咀嚼操
我家果儿开始吃东西的时候，不会嚼，喂进口中就吞下去。怎么办呢，问那些大宝的妈妈，她们告诉我，给宝宝添辅食的时候，大人需要在宝宝面前很夸张地咀嚼食物，还要装出很满足的样子，“好吃啊好吃”，宝宝就能学会咀嚼！现在果儿1岁多了，嚼得可好啦，不会出现卡住的现象，前几天，朋友给了她一块软软的牛肉干，她竟都会吃了，嚼得津津有味。
妈妈们也许会说，吃是天生就会的，咀嚼不就是为了吃嘛，哪儿用得着学。但实际上，咀嚼确实需要妈妈们为宝宝创造学习的条件，才能学会，学会正确的咀嚼方法对宝宝的下颌骨和面部肌肉的发育至关重要。
一般认为，只要有上下咬合的动作，就表示婴儿咀嚼食物的能力已初步具备。4～6个月是训练婴儿咀嚼和吞咽能力的最佳时期或称敏感期。
6～12个月是宝宝发展咀嚼和吞咽技巧的关键期，当宝宝出现上下咬合的动作时，就表示他咀嚼食物的能力已初步具备，但此时并不具备将食物完全嚼碎的能力，爸妈要及时进行针对性的锻炼。一旦错过时机，宝宝就会失去学习的兴趣，日后再加以训练往往事倍功半，而且技巧也会不够纯熟，往往嚼三两下就吞下去或咀嚼后含在嘴里不愿下咽。
咀嚼训练有技巧
咀嚼动作的完成需要舌头、口腔、面颊肌肉和牙齿彼此协调运动，这就要求家长们应根据婴儿不同的月龄，在充分顾及到营养平衡的同时，还要考虑到食物的硬度、柔韧性和松脆性，为口腔肌肉和舌部提供各种不同的刺激，使其得到充分发育。
4～6个月咀嚼能力培养重点
1. 人工喂养或混合喂养的宝宝从宝宝4个月开始，可以适当添加一些糊状或泥状类辅食，如米糊、蛋黄。辅食要逐步添加，从少到多，如蛋黄泥可从1/4开始，几天到一周左右没问题发生可增加到半个，然后再整个蛋黄。第一次添加辅食要小心些，让宝宝能够适应；随后每周可再添加一种其他辅食，如果泥、蔬菜泥等。
2. 选择适合宝宝嘴巴大小、材质安全的小勺进行喂食，让宝宝有机会训练口腔动作。
3. 喂食时先将食物放到宝宝舌头的后方，宝宝通过舌头的搅拌和前后蠕动配合做出吸吮和吞咽的动作，从而逐步适应吞咽。
4. 刚开始妈妈会发现，宝宝或多或少会将食物顶出或吐出。这是正常的现象，因为之前宝宝习惯了吸吮，尚未形成与吞咽动作有关的条件反射，妈妈只要多喂几次即可。不要以为宝宝不爱吃而停喂辅食。
提示
何时给宝宝加辅食，你可以观察宝宝的各种信号，比如宝宝看你吃东西眼馋，嘴巴在动、流涎，宝宝脖子直立很好，这时就可以为宝宝添加辅食了，不必纠结于宝宝辅食添加是4个月还是6个月合适。一般母乳喂养的宝宝如果母乳的质和量都能保障，宝宝生长发育也达标，建议6个月再给宝宝添加辅食。
7～9个月
咀嚼能力培养重点
1. 辅食的种类尽可能多样化，质地更浓稠。
2. 准备一些需要反复咀嚼的食物，如面包片等，以锻炼宝宝的咀嚼能力，促进乳牙的萌发。
3. 如果宝宝已经出牙，妈妈可尝试让宝宝自己用手拿着食物吃，例如水果条、小饼干等。
4. 妈妈可先给宝宝示范具体的咀嚼动作，也可以通过语言提醒宝宝用牙齿咬食物。
10～12个月咀嚼能力培养重点
1. 宝宝的辅食种类已接近成人，妈妈在选择辅食时尽量避免不易消化或过于油腻的食物。
2. 进一步培养宝宝自己进食的能力，妈妈可以准备一个防水围兜、一把适合宝宝使用的小勺让宝宝自己舀食物来吃。这个过程不仅能增加宝宝对吃饭的兴趣，同时还能训练宝宝手眼协调能力及自理能力。
3. 逐渐调整宝宝的饮食结构，每日辅食3次，奶量仍应保证在每天500～600毫升左右。
12个月以上咀嚼能力培养重点
1. 多准备一些好吃的水果、饼干、海苔片等，主食可以吃些小包子、小饺子、鸡蛋饼等，让宝宝习惯吃固体食物、学会吞咽。
2. 不要阻止宝宝对成人食物的不断“探索”，但妈妈要时刻留意宝宝是否能消化吸收。
3. 对于模仿能力不错的宝宝，家长可以做一些示范动作，以此来提醒宝宝把嘴里的食物咬一咬，嚼一嚼再下咽。
4. 准备一些可以训练或刺激宝宝口腔动作的玩具，如小喇叭、小勺子等，让宝宝有更多机会进行咀嚼训练。
妈妈经验
小丸子妈 吃面条也要学
我家小丸子，2岁时我带他到朋友家吃饭，朋友给他做的面条，结果他跟本不会吃面条，一吃就卡在嗓子眼，脸憋得都红了。我只好把面切成小段让他吃。朋友说，这是因为我在孩子咀嚼关键期没进行训练造成的，今后应该补上这一课，让孩子吃一些硬点的，能嚼的食物。吃面条要学会咬断、咀嚼、吞咽。
朵朵妈妈 牙医提醒吃点耐嚼食物
儿子到了换牙的时期，新牙都从里面破土而出了，而旧的牙还迟迟不掉。在口腔医院拔牙，医生说，这是孩子吃硬的东西少，咀嚼过少造成的，所以该脱落时不脱落，回家后多吃点耐嚼的东西吧。
果儿妈妈 夸张表演咀嚼操
我家果儿开始吃东西的时候，不会嚼，喂进口中就吞下去。怎么办呢，问那些大宝的妈妈，她们告诉我，给宝宝添辅食的时候，大人需要在宝宝面前很夸张地咀嚼食物，还要装出很满足的样子，“好吃啊好吃”，宝宝就能学会咀嚼！现在果儿1岁多了，嚼得可好啦，不会出现卡住的现象，前几天，朋友给了她一块软软的牛肉干，她竟都会吃了，嚼得津津有味。