为切实推动全国亿万学生阳光体育运动的广泛开展，吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起群众性体育锻炼热潮，简称“阳光体育”运动。“阳光体育”是我国三部委共同发起的一项惠及2.7亿青少年学生体质健康的群众性体育运动，目前已受到各级各类教育组织的高度重视。重庆市江津区教委办公楼前最为显著的标语就是“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。作为江津区的一名体育教师，每次看见这条赫然醒目的标语，我就倍感欣慰，我感觉到的不仅仅是主管部门对我们体育教学工作的重视，更感觉到了自己身上的担子仍然非常沉重。
　　认真思考我们目前的高中体育课程改革工作，真可谓是喜忧参半，喜的是课程改革推行十年以来，的确取得了可喜可贺的成绩，但忧的是课改工作进行得还不够彻底，不够完善。具体到我们高中体育的课改活动中，我认为高中体育一线教师仍然面临着严峻的挑战。原因是同行们在进行课程改革工作中，仍然存在着一个严重的问题：过于重视体育的技术技能，较为忽视学生的身体锻炼；过于重视“教”与“练”，较为忽视“学”与“炼”。
　　而“阳光体育”正是以“健康、运动、阳光、未来”为宣传口号，恰好体现了学生主动参与身体锻炼的重要性，也与高中体育新课改的基本理念相符合。所以，“阳光体育”将成为中国青少年教育发展史上具有里程碑意义的活动，对于我们的高中体育教学工作也具有不可忽视的指导作用。我们该怎样紧紧抓住“阳光体育”这一良好契机，全面推进高中体育的课程改革呢？
　　第一，高度重视每天的“两操”活动
　　“阳光体育”以《国家学生体质健康标准》为基础，实施坚持每天锻炼一小时制度。结合学校的实际情况，“两操”就成为其中一个不可或缺的组成部分。“两操”是指学校的“早操”和“课间操”，它是学校日常活动的重要内容之一，可以反映一个学校的常规管理和精神面貌，因此，目前学校的“两操”活动大多是由德体处负责组织和管理的。但另一方面，“两操”也是学生每天一小时“阳光体育”活动的有力保障；它对学生良好习惯的养成和意志的培养，以及促进学生的身心健康有着不可替代的作用。作为体育教师，应该把搞好“两操”活动作为自己不可推卸的责任，而不能仅仅由德体处安排。
　　广播体操包括上肢、下肢和躯干等各部位的运动，由曲伸、举振、转体、平衡、跳跃等各种动作组成。一套广播体操，能使身体各部分的关节、肌肉、韧带得到锻炼。其中的每一节都有其特定的作用，如扩胸运动不仅可以锻炼胸部、背部和肩胛部的肌肉，对矫正姿势（轻度的驼背、窄胸等）也有好处。学生在“两操”时间可以呼吸到新鲜空气，有助于振作精神，对增进健康大有裨益，从而为一天的学习创造良好的身体条件。所以，体育老师除了要在课堂上认真教好广播体操，更要在“两操”活动时间抱着认真负责的态度，督促学生不折不扣地做好体操，把每一个动作做好、做到位，真正达到锻炼的目的。
　　第二、认真组织丰富多彩的趣味体育活动
　　“阳光体育”强调引导学生走出教室，走向操场，走进大自然，走到阳光下，身体力行开展体育活动；它倡导全体学生的广泛参与，要求校校有特色、班班有活动、人人有项目，强调群众性，淡化竞争性，使项目内容贴近学生生活，贴近地方实际，生动有趣，简便易行，便于推广。因此，在“阳光体育”的春风吹拂下，趣味体育已悄然在大江南北遍地开花。我们学校也高擎“阳光体育”的大旗，全面提高学生的身体素质和心理健康水平。因此，趣味体育活动也在我校大受重视。我校经常开展趣味体育活动，让学生在娱乐中得到锻炼。不像以前的体育活动纯粹是以竞技为主，让部分学生望而却步。趣味体育新颖有趣，能让学生觉得有意思，避免枯燥乏味的竞技，而是在自觉主动的活动参与中达到有效的锻炼。
　　目前，这类活动多数是由学生处和团委在组织。其实，体育教研组应该高度重视、精心组织这些活动。因为“阳光体育”是与体育教学紧密结合的，它要求中小学体育教师深化教学改革，不断提高教学质量，通过体育教学，教育、引导学生积极参加阳光体育运动。把“阳光体育”与课外体育活动相结合，认真组织实施“全国中小学生课外文体活动工程”，大力推行大课间体育活动形式，积极创建中小学快乐体育园地，加强学生体育社团和体育俱乐部建设。通过广泛开展并逐步普及学生体育集体项目的竞赛、主题鲜明的冬季象征性长跑、具有地方特点和民族特色的学生体育活动等，不断丰富学生课外体育活动的形式和内容。
　　第三、在“阳光体育”活动中，落实新理念，推进新课改
　　《中国教师报》于2008年4月30日报道了江苏省张家港市的“阳光体育”活动，版面的标题是：“阳光体育是积极推进素质教育的有效载体”。张家港市“阳光体育”所取得的成功给予了我们重要启示：“阳光体育”是推进体育新课改、全面提高体育教学质量的有效载体。如今，举国上下都关注“阳光体育”、重视“阳光体育”、推广“阳光体育”、普及“阳光体育”，对于我们体育教师而言，“阳光体育”真是深化改革、提升自我的良好契机。
　　以前我不明白，为什么要大张旗鼓地推动“阳光体育”？其意旨究竟何在？在领略了张家港市不同学校的“阳关体育”的魅力和风采后，我开始明白：从浅层次去理解，“阳光体育”的开展是为了增强青少年体质，促进青少年健康成长。更重要的是，要把“阳光体育”放进新课改的大背景，放进应试教育向素质教育过渡的大背景，“阳光体育”不仅仅是为了阳光的运动，体质的增强，更是为了让青少年以阳光的心态，以健康的体魄快乐地投身于体育运动，在运动中充分发挥主观能动性，创造性地完成体育项目，在“阳光体育”活动中充分实践、充分展示、充分实现自我。这不正好与新课程的“知识与技能、过程与方法、情感态度价值观”三项课程目标完全吻合吗？
　　作为高中体育教师，我们必须在“阳光体育”活动中加强学习，更新观念，不断完善自己的“育人观”。因为“阳光体育”不仅仅是学生的活动，教师和学生都是参与者，在师生共同协作完成体育项目的同时，体质得到了增强，关系得到了融洽，这正好与新课程所倡导的新型师生关系一脉相承啊。
　　所以，我们完全有理由相信，“阳光体育”是一项“为学生的一生奠基、塑造一代人”的伟大工程，也是全面推进素质教育的有力抓手。只要认真做好“阳光体育”工作，并以此为契机，进一步解放思想，改革传统课堂，就一定能全面推进高中体育的新课改进程，一定能让新课改再上新台阶。