美国加利福尼亚大学医学博士李茜等,曾在《美国医学会杂志》上发表了50岁以后老年人健康危险系数的12道自测题。这些题目来自美国健康和退休的11701例社区老年人的健康研究,并经过8009位老年人的验证。需要注意的是,这些自测题的结果仅仅是提醒人们注意预防和治疗影响健康的慢性疾病,但不适用于住院的老年人。
　　
　　健康自测题如下:
　　1　年龄:50～59岁(0分),60～64岁11分),65～69岁(2分),70～74岁(3分),75～79岁(4分),80～84岁(5分),85岁以上(7分)。
　　2　性别:男性(2分),女性(0分)。
　　3　体重指数(体重(公斤)/身高²(米²)):<25(0分),≥25(1分)。
　　4　患有老年人糖尿病或血糖增高吗?有(2分),无(0分)。
　　5　患有癌症(除了轻度的皮肤癌)吗?有(2分),无(0分)。
　　6　患有限制日常运动或需吸氧气的慢性肺部老年人疾病吗?有(2分),无(0分)。
　　7　患有充血性老年心力衰竭吗?有(2分)。无(0分)。
　　8　有吸烟史吗?有(2分),无(0分)。
　　9　是否因为老年健康或者记忆问题而在洗澡或者淋浴时碰到过麻烦?是(2分)。否(0分)。
　　10　是否因为老年健康或者记忆问题而无法管理你的钱(例如付账单或管理日常支出)?是(2分),否(0分)。
　　11　能无艰苦地步行几条街吗?有点艰苦(2分),无(0分)。
　　12　能毫无艰苦地推或拉大件物品(例如大椅子)?有点艰苦(1分),无(0分)。算出您的总得分,您在近4年内的老人健康危险系数为:<4%(0～5分);15%(6～9分);42%(10～13分);64%(14分以上)。
　　
　　提示
　　假如算出您的危险系数很高,也不必担心,因为研究者还指出,虽然年纪是最重要的危险因素,但良好的老人健康状态能减低某些危险因素。例如,一位85岁能很好地自理日常生活的老人健康妇女,要比75岁吸烟且有心衰的中老年男性朋友死亡的危险性更小。