养生做到五个“放”

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心胸放得宽 人要胸怀大度,遇到不尽人意之事,不要生气动怒.正像清代阎敬铭的《不气歌》所说:“他人气我不气,我本无心他来气.倘若生病中他计,气出病来无人替.请来医生将病治,反语气病治非易.气之为害大可惧,诚恐因病将命弃.”当然,这种气度需要在看破人生世事,淡泊名利俗念的基础之上,真到做到也是很不容易的,需要有意识地去努力.
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