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对于普通人来说，每天吃至少400克以上的水果蔬菜是简单方便的养生之道，无论选择哪种类别的果蔬，例如新鲜果蔬、冷藏果蔬、干燥果蔬、果蔬汁，或是果蔬罐头都可以，但是切忌把土豆当成蔬菜的一种．因为它属于淀粉类食物，对人体健康无多大益处。
春节饮食“两多三少忌四过”
【摘 要】
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对于普通人来说，每天吃至少400克以上的水果蔬菜是简单方便的养生之道，无论选择哪种类别的果蔬，例如新鲜果蔬、冷藏果蔬、干燥果蔬、果蔬汁，或是果蔬罐头都可以，但是切忌把土豆当
【出 处】
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健康大视野
【发表日期】
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2012年2期
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