【摘 要】
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本文旨在对于不同运动方式对更年期女性身心健康影响开展分析,以为改善更年期的生活质量提供科学的参考数据方法随机选取符合更年期特征的80例患者作为研究对象,根据采用不同
【机 构】
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贵州省贵阳市清镇市妇幼保健院 551400
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本文旨在对于不同运动方式对更年期女性身心健康影响开展分析,以为改善更年期的生活质量提供科学的参考数据方法随机选取符合更年期特征的80例患者作为研究对象,根据采用不同的运动干预方式,将其平均分为4组,即对照组、有氧运动组、抗组运动组以及健身气功组,每组各20名,实验周期为24周,在实验前后分别对患者的激素、自由基代谢酶水平进行测量,并对患者的更年期症状以及心理状态进行科学分析结果经实验期满后,有氧运动组、抗组运动组中的血清、SOD和CAT值增加幅度,以及FSH、MDA、XOD值以及SAA和SDS评分降低幅度,均明显高于对照组和健身气功组.结论 经本次实验能够发现,高强度的有氧运动和抗阻运动与低强度的强身气功相比较,对于改善女性体内的雌激素、缓解患者的焦虑情绪、抑郁等有更好的作用.
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