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摘要：翻转课堂是近来较为流行的一种课程教学形式，将翻转课堂引入散打课程的教学当中，通过课前的视频和问题学习，让学生自行演练掌握基本的知识；课堂中教师仅仅起到组织者和引导者的作用，引导学生对知识点做内化吸收，做好陪练和指导。这一形式的散打课堂丰富生动，教学效果很好。
关键词：散打；翻转课堂
散打是中华武术的精华。对锻炼人的力量、耐力、柔韧和灵敏等素质非常有帮助。同时散打作为一项对抗性的体育运动，进入高校课堂，不仅可以强筋壮骨，还能提高临场应变能力，克服胆怯、犹豫、紧张、鲁莽等不良心理反应，培养勇敢、顽强、机智、果断、灵活等精神，进而形成成熟、稳健、积极向上的优秀品质。本文在散打课程中引入翻转课堂，用形象和生动的教学法改善传统散打教学模式。
一、翻转课堂的涵义
翻转课堂也称“颠倒课堂”。它改变了传统教学模式中的教师为主，学生为辅的教学方式。是一种先学后教、主动、开放、个性化的教学模式。旨在培养学生的主动学习能力、独立思考能力、创新能力等。鼓励学生以自己学习为主，自己对自己的学习负责。
翻转课堂的学习过程中，课前学习是重要的一环。这一环学生必须要根据教师提供的资料做课前自学。翻转课堂的课前学习是要达到一定的深度的，基本要掌握知识的大部分内容，其他的部分再通过课上答疑，师生讨论来解决。
翻转课堂的课堂上这个环节，学生是主体。主要是通过提问、答疑、相互讨论，小组讨论、师生讨论、教师讲解重难点内容等方式来完成。这个过程课堂的气氛应该是热烈的，学生从讨论和听课中，会启发学生思考自己在课前学习中遇到的问题。这些问题在课堂上会得到很好的解决。
二、翻转课堂在高校散打课堂上的实践
（一）翻转课堂学习散打课程的课前学习
散打课程主要是以实践操练来掌握散打的精髓。通过对翻转课堂的研究发现，将翻转课堂的教学模式引入到散打课程的教学当中，对学生掌握动作要领，理解实战战略战术非常有帮助。翻转课堂的要点在课前。因此教师必须在课前就要把学习资料准备好。包括微视频、课堂内容资料，自学过关习题等。最好用“MOOC”的方式将视频和习题结合起来，形成过关练习，更能达到效果。
散打课程的微视频可以是一个动作的分解，几种动作的组合等等。这些视频的拍摄可以是教师自己，也可以是其他各类名家的视频。只要是能为学生课前学习服务的视频均可以拿来使用，增强课前学习的兴趣性和生动性。微视频的使用要注意几点：一视频应该短小精干。微视频要把握在10分钟左右。另外视频要配备暂停、回放等多个功能，方便学生自己实践时回放、练习。二教学信息应清晰明确。微视频的画面尽量简洁，素净的场景更能突出指导老师的动作，让学生的注意力都集中在动作的演练上，以保持清晰感和亲切感。
翻转课堂是对学生学习过程的重构。学生的学习过程有两个阶段：“信息传递”阶段和“吸收内化”阶段。传统的课堂“信息传递”阶段放在了课堂上，通过教师和学生、学生和学生之间的交流互动来实现。“吸收内化”阶段则由学生在课后完成。导致吸收内化阶段学生因为缺乏有效的指导，而效果差强人意。翻转课堂对学生的学习过程进行了重构。“信息传递”阶段放在了课前，教师通过提供相应的视频，在线辅导来完成。而把“吸收内化”放在了课堂上来完成。
翻转课堂的课前学习要通过检验才算完成。学生在观看了教学视频之后，跟着视频再演练几次。但是为了提高学生的课前学习质量，一般会在视频后紧跟4-5个小问题。学生通过问题来检验自己的学习效果。并通过不断的反复观看和演练来完成。教师的后台是可以看到学生的学习情况的，以便及时做出调整。
（二）翻转课堂学习散打课程的课堂学习
翻转课堂的课堂上，学生对这一课都有基础也有信心。这时的课堂对教师是一个考验。要求教师在课前一定要对学生的学习情况有全面的了解。更对教师的知识广度和深度提出挑战。此前学生通过学习，翻阅资料，完成作业，对课程的大体要求已经胸有成竹。如在散打实战练习课当中，学生对直拳、摆拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法等技法组成的以踢、打、摔结合的攻防技术已经有了一定的基础。通过课前学习有些学生对教师的视频反复观看，并自己找资料学习。课堂中，他会和教师一同实践演练，由于散打没有套路，只有单招和组合，见招拆招。教师对学生的问题要能及时提供解决方法。这就需要教师有较强的实战经验，否则将难以回答学生的问题和陪着学生一同实战演练。
课堂中教师除了要有较高的个人素质。同时作为课堂的管理者，要合理安排课堂的进程。散打教学当中，分小组演练是比较适合的课堂教学模式。小组演练后，再组与组之间切磋交流。在互相学习当中，学习不上进的学生会被别的同学的热情所带动，学习更加有动力。学习好的同学通过相互学习，即巩固了所学的课程，也能发现自己的不足，三人行必有我师。
三、结语
散打是一种双方互相对抗的运动形式。散打课堂上要求学生在实践中正确把握时机，攻防到位，从而确立正确的条件反射。将翻转课堂引入散打课程，既丰富了课堂的形式，也夯实了学生的基本功学习。
参考文献：
[1][美]乔纳森·伯格曼，亚伦·萨姆.翻转课堂与慕课教学—一场正在到來的教育变革[M].北京：中国青年出版社，2015：7.
[2]陈玉琨，田爱丽.慕课与翻转课堂导论[M].上海：华东师范大学出版社，2014：13-14.
（作者单位：邵阳学院体育学院）
关键词：散打；翻转课堂
散打是中华武术的精华。对锻炼人的力量、耐力、柔韧和灵敏等素质非常有帮助。同时散打作为一项对抗性的体育运动，进入高校课堂，不仅可以强筋壮骨，还能提高临场应变能力，克服胆怯、犹豫、紧张、鲁莽等不良心理反应，培养勇敢、顽强、机智、果断、灵活等精神，进而形成成熟、稳健、积极向上的优秀品质。本文在散打课程中引入翻转课堂，用形象和生动的教学法改善传统散打教学模式。
一、翻转课堂的涵义
翻转课堂也称“颠倒课堂”。它改变了传统教学模式中的教师为主，学生为辅的教学方式。是一种先学后教、主动、开放、个性化的教学模式。旨在培养学生的主动学习能力、独立思考能力、创新能力等。鼓励学生以自己学习为主，自己对自己的学习负责。
翻转课堂的学习过程中，课前学习是重要的一环。这一环学生必须要根据教师提供的资料做课前自学。翻转课堂的课前学习是要达到一定的深度的，基本要掌握知识的大部分内容，其他的部分再通过课上答疑，师生讨论来解决。
翻转课堂的课堂上这个环节，学生是主体。主要是通过提问、答疑、相互讨论，小组讨论、师生讨论、教师讲解重难点内容等方式来完成。这个过程课堂的气氛应该是热烈的，学生从讨论和听课中，会启发学生思考自己在课前学习中遇到的问题。这些问题在课堂上会得到很好的解决。
二、翻转课堂在高校散打课堂上的实践
（一）翻转课堂学习散打课程的课前学习
散打课程主要是以实践操练来掌握散打的精髓。通过对翻转课堂的研究发现，将翻转课堂的教学模式引入到散打课程的教学当中，对学生掌握动作要领，理解实战战略战术非常有帮助。翻转课堂的要点在课前。因此教师必须在课前就要把学习资料准备好。包括微视频、课堂内容资料，自学过关习题等。最好用“MOOC”的方式将视频和习题结合起来，形成过关练习，更能达到效果。
散打课程的微视频可以是一个动作的分解，几种动作的组合等等。这些视频的拍摄可以是教师自己，也可以是其他各类名家的视频。只要是能为学生课前学习服务的视频均可以拿来使用，增强课前学习的兴趣性和生动性。微视频的使用要注意几点：一视频应该短小精干。微视频要把握在10分钟左右。另外视频要配备暂停、回放等多个功能，方便学生自己实践时回放、练习。二教学信息应清晰明确。微视频的画面尽量简洁，素净的场景更能突出指导老师的动作，让学生的注意力都集中在动作的演练上，以保持清晰感和亲切感。
翻转课堂是对学生学习过程的重构。学生的学习过程有两个阶段：“信息传递”阶段和“吸收内化”阶段。传统的课堂“信息传递”阶段放在了课堂上，通过教师和学生、学生和学生之间的交流互动来实现。“吸收内化”阶段则由学生在课后完成。导致吸收内化阶段学生因为缺乏有效的指导，而效果差强人意。翻转课堂对学生的学习过程进行了重构。“信息传递”阶段放在了课前，教师通过提供相应的视频，在线辅导来完成。而把“吸收内化”放在了课堂上来完成。
翻转课堂的课前学习要通过检验才算完成。学生在观看了教学视频之后，跟着视频再演练几次。但是为了提高学生的课前学习质量，一般会在视频后紧跟4-5个小问题。学生通过问题来检验自己的学习效果。并通过不断的反复观看和演练来完成。教师的后台是可以看到学生的学习情况的，以便及时做出调整。
（二）翻转课堂学习散打课程的课堂学习
翻转课堂的课堂上，学生对这一课都有基础也有信心。这时的课堂对教师是一个考验。要求教师在课前一定要对学生的学习情况有全面的了解。更对教师的知识广度和深度提出挑战。此前学生通过学习，翻阅资料，完成作业，对课程的大体要求已经胸有成竹。如在散打实战练习课当中，学生对直拳、摆拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法等技法组成的以踢、打、摔结合的攻防技术已经有了一定的基础。通过课前学习有些学生对教师的视频反复观看，并自己找资料学习。课堂中，他会和教师一同实践演练，由于散打没有套路，只有单招和组合，见招拆招。教师对学生的问题要能及时提供解决方法。这就需要教师有较强的实战经验，否则将难以回答学生的问题和陪着学生一同实战演练。
课堂中教师除了要有较高的个人素质。同时作为课堂的管理者，要合理安排课堂的进程。散打教学当中，分小组演练是比较适合的课堂教学模式。小组演练后，再组与组之间切磋交流。在互相学习当中，学习不上进的学生会被别的同学的热情所带动，学习更加有动力。学习好的同学通过相互学习，即巩固了所学的课程，也能发现自己的不足，三人行必有我师。
三、结语
散打是一种双方互相对抗的运动形式。散打课堂上要求学生在实践中正确把握时机，攻防到位，从而确立正确的条件反射。将翻转课堂引入散打课程，既丰富了课堂的形式，也夯实了学生的基本功学习。
参考文献：
[1][美]乔纳森·伯格曼，亚伦·萨姆.翻转课堂与慕课教学—一场正在到來的教育变革[M].北京：中国青年出版社，2015：7.
[2]陈玉琨，田爱丽.慕课与翻转课堂导论[M].上海：华东师范大学出版社，2014：13-14.
（作者单位：邵阳学院体育学院）