王大妈最近老寒腿复发，用热毛巾敷了一个月，疼痛没有好转，反而肿得老高，于是到医院检查。医生判断王大妈患的是膝关节骨性关节炎，膝关节积液较多，便给王大妈抽了积液。王大妈虽然感觉舒服了很多，可看到医生开的处方，又起了疑惑：“关节炎怎么不用抗菌素？怎么不挂些盐水？”
　　误区1：盲目使用抗生素
　　像王大妈那样的患者可不少见，许多人一听到“关节炎”、“发炎”等字眼，就想当然地跟细菌感染联系在一起。其实医生所说的炎症并不单是感染所造成的炎症，还包括无菌性炎症。而大部分中老年人的关节炎属于退变性病变，是关节软骨变性、破坏、软骨下骨硬化，以及关节边缘和软骨下骨反应性增生、骨赘形成的，实际上并非炎症。盲目使用抗生素非但无效，还会引起细菌耐药、真菌感染等。
　　误区2：轻信保健品、中药偏方
　　由于怕动手术，许多患者会寻求一些保健品或中药偏方的帮助，虽然短时间内似乎有效，但后来病情反而更严重。这是因为，不少保健品或中成药都含有大量的激素成分，的确能在短时间内控制疼痛发作，但是长期滥用含有激素的药物，有可能造成骨头的活成分（骨细胞、骨髓造血细胞和脂肪细胞）死亡，进而加重骨质丢失、关节软骨损伤。所以，使用激素一定要遵医嘱，一般每年最多不超过3～4次。
　　误区3：骨关节炎跟体形无关
　　骨关节炎看似不关体形什么事，其实不然。“有研究证明，37岁时超过标准体重20%的男性，患有骨关节炎的危险性比标准体重者高1.5倍，而女性则高达2.1倍，所以骨关节炎患者要注意减肥，减少对关节的负担，只要体重减少5公斤，可使膝关节骨关节炎的发病率降低50%。”专家告诫。
　　误区4：骨关节炎患者最好不要动
　　有人认为，骨关节炎是一种长期的磨损、退化性疾病，因此，得了骨关节炎后应当尽量少活动。实际上，适当的运动不仅能防止肌肉萎缩、延缓关节退变的进展，更重要的是对“三高”及心、脑血管疾病等老年病具有防治作用。专家表示，除了骨关节炎急性期、关节肿胀的患者需要限制活动外，应当鼓励骨关节炎患者积极地进行运动锻炼。当然，选择运动项目要慎重。散步、游泳、骑车和跳舞等比较适合，爬山、爬楼、跳跃等剧烈运动则应避免。此外，不同患者应着重不同的锻炼，如膝关节炎患者可游泳，也可进行适当的散步；颈椎和腰椎骨性关节炎患者，可进行轻柔的颈和腰部活动；颈椎小关节骨性关节炎患者不适合游泳。
　　体育锻炼遵循的要点为：强度低、有节奏、不间断和持续时间较长。运动应持续20分钟，每周4次。患者可先从小运动量开始，循序渐进。如锻炼后关节有持续性疼痛，则应降低锻炼强度和缩短锻炼时间。
　　中老年人当身体出现以下症状时可能就是骨关节炎发生的信号：关节疼痛、关节僵直、关节活动时发生喀嚓声或其他摩擦音、有时发生肿胀、关节活动困难。如果关节出现任何症状并持续2周以上，要及时前往正规医院接受专科医生的诊断，早发现早治疗最重要。
　　摘自腾讯健康