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研究表明,与他人建立、维持良好的关系是幸福的基石之一,也是减少焦虑、抑郁的“良药”.所以,要维护自己的身心健康,绝对不能忽视社交联系.以下几个经过科学验证的“社会肌肉锻炼法”,不妨试试.
多与人交往,身心更健康
【摘 要】
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研究表明,与他人建立、维持良好的关系是幸福的基石之一,也是减少焦虑、抑郁的“良药”.所以,要维护自己的身心健康,绝对不能忽视社交联系.以下几个经过科学验证的“社会肌肉锻炼法”,不妨试试.
【出 处】
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家庭医药（快乐养生）
【发表日期】
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2022年1期
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