【摘 要】
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<正>咖啡提神但不宜多喝,而有些食物却可以瞽代咖啡的提神功效。通宵无眠之后或是疲惫不堪时,你是否总会强烈渴望冲一大杯咖啡来帮你缓解疲劳。但是,你又是否知道,咖啡虽然有
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<正>咖啡提神但不宜多喝,而有些食物却可以瞽代咖啡的提神功效。通宵无眠之后或是疲惫不堪时,你是否总会强烈渴望冲一大杯咖啡来帮你缓解疲劳。但是,你又是否知道,咖啡虽然有提神功效,但同时也会影响人的记忆力。以下6种食物提神功效超过咖啡:1.多喝水,保持水分充足可以提神。人体的许多基本功能都依赖于这种简单的物质才能顺利进行。在一日之晨喝上一大杯水,不仅有助于保持身体水分,还可以促进新陈代谢。2.多吃蔬果,补充维生素,维持智力和体力。菠莱对解毒、防燥颇有益处。南瓜富含维生素和
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