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瑜伽是一项相对于别的健身项目来说很安静的运动,可以帮助练习者修身养性,蒙古舞在近年来也十分受大众喜爱,瑜伽的体式动作与蒙古舞有很多相似之处,本文研究其二者合二为一的可能性,为以后瑜伽的体式创新发展,开创不同的套路,提升人们对瑜伽和蒙古舞的喜爱,为广大健身爱好者提供科学性、趣味性更高的瑜伽练习方式。