【摘 要】
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太极拳讲究内外兼修,修习第一阶段是练形,形正、体端,才能向“气与形合”的第二阶段发展,最高层级是练意,有意识去引导呼吸,用呼吸来推动形体.刘长喜教授说,唯意、气、形高度
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太极拳讲究内外兼修,修习第一阶段是练形,形正、体端,才能向“气与形合”的第二阶段发展,最高层级是练意,有意识去引导呼吸,用呼吸来推动形体.刘长喜教授说,唯意、气、形高度协调一致,才算真正走进太极之门.形不正、体不端、姿势错误,就容易导致膝关节疼痛、腰背酸痛等骨关节损伤,如此就无法进入气、意的阶段.因此,刘教授强调,习练太极,要先求形体的姿势正确.
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