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对于工作繁忙夜生活又丰富的上班族来说,利用好午休时间充分放松身心,为身体充电,才能保证下午的工作效率.但真正的午休养生绝不是简单的“睡一觉”,而且大多数人并没有那么多时间可以睡足、睡够,那么如何才能做到高效地午休养生呢?
十招让上班族午休轻松养生
【摘 要】
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对于工作繁忙夜生活又丰富的上班族来说,利用好午休时间充分放松身心,为身体充电,才能保证下午的工作效率.但真正的午休养生绝不是简单的“睡一觉”,而且大多数人并没有那么
【出 处】
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家庭医学
【发表日期】
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2017年6期
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