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香蕉防便秘香蕉含丰富钾质,高钾能帮助排出体内的钠,有改善水肿及润泽肤色之效。同时因为香蕉有强烈的促进消化功效,所以可以帮助便秘治疗,防止肚子水肿。薏米排水分薏米分生熟两种,生熟各半互相制衡又能速效,以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢,有利尿消水肿作用,还可排走体内多余的水分。