【摘 要】
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孕育一个健康的宝宝是父母最大的心愿,孕期调整好饮食能为宝宝的健康打下良好基础。胎儿在每个阶段发育的部位不同,所需营养的侧重点也应有所区别。1~4周,受精卵开始着床,形
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孕育一个健康的宝宝是父母最大的心愿,孕期调整好饮食能为宝宝的健康打下良好基础。胎儿在每个阶段发育的部位不同,所需营养的侧重点也应有所区别。1~4周,受精卵开始着床,形成胚胎,需要B族维生素。第1周需为胎儿大脑发育提供营养,建议以米食为主,辅以青菜、海产品;第2周的饮食要与胎儿的脊髓发育有关,以米食为主,适量增加猪肉、鸡蛋;第3周,改换面食,特别是玉米面、白薯面及其他淀粉食物。这是为了胎儿的皮肤发育做好准备。
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