据全球人力资源管理公司GIoboforce统计，有近八成的职场人同意，“自己与同事相处的时间，远远超过与家人的相伴”！到底怎么做才能避开职场“负能量”，把复杂的“职场关系”变成竞争力？
　　职场中总难免有几位“负面情绪携带者”，总在有意无意间影响你的工作进度，破坏你的上班情绪，妨碍你的职位升迁，甚至无故占用你的下班时间……通常他们不太讲逻辑，对万事都有意见，而且对自己造成的职场冲突跟压力毫不在意。天天在他们身边工作会怎样？美国EQ测验评量兼训练机构TalentSmart调查发现，压力会对大脑造成长期的负面影响，只要几个月就会对你的神经元造成永久性破坏！而那些可以和他们和谐相处的“聪明人都是这样做的——
　　面对爱抱怨的同事
　　主動出击，千万别当“心理医生”
　　这些“怨夫怨妇”老觉得上天待他不公，你成了他的免费心理医生，成天听他抱怨，不仅浪费你的时间，还会影响你的工作士气。面对这类人，一定要礼貌地打断他的抱怨，跟他表示你要赶进度，现在无法听他的问题。对他的抱怨绝不表示意见，久而久之，他就会另寻“知音”。如果他不依不饶，不妨主动出击，询问他打算如何解决，引导他找到解决办法，至少对话会相对有生产力。
　　面对推卸责任的同事
　　开门见山，划清底线
　　他们通常“说的比做的好一万倍”，实际工作一来，就爱往外推，大小事都让你做，什么都不管，你成了他的“救火队”，事事替他善后，所以，也没人注意到他天天打混。但你心里不舒服，感到被人剥削，因为工作分配不均。面对这类游手好闲的“负能量”队友，开门见山跟他把话说明白，不能事事帮他，弄到自己的分内工作做不完。如果他执迷不悟，不妨找部门主管一起开个会，把各人的工作范围讲清楚。不然，你迟早会被过量的工作击垮。
　　面对自吹自擂的员工
　　适度赞美，实时跟进考绩内容
　　有类员工，但凡做点事，就生怕周围人看不见，不停邀功。如果你的团队中不幸也有这种员工，他会—直向你报告工作进度，不断地“求表扬”，甚至比你每天查邮件的频率还要高。看似“积极上进”，其实，这类员工浑身都散发着一种“要回报”的负能量。面对他们，你只需在公开场合适度赞美一两甸就好，千万别过度，更不可让他陶醉不已。另外，每隔一段时间就要跟他修订工作目标，更新考核内容和时间表。
　　SELF NOTE
　　4个做法赢得好人缘
　　想提升职场人缘，美国硅谷行销公司Adogy的创办人John Rampton根据过往的工作经验，建议你这么做——
　　1看到八卦，快避开
　　阻止八卦流言，不是一件容易的事，但你可以洁身自爱，听见与工作八竿子打不着的消息，就让它左耳进、右耳出，免得成为他人挑拨同事情感的“帮凶”。
　　2承诺的事，要记牢
　　记住，“能者多劳”必须建立在量力而为的基础上，答应的每件事都认真做到，才能成为同事眼中的好伙伴。
　　3不会的事，不要装
　　职场中最常出现的谎言就是“假装自己会那些你根本不懂的事”。愿意承认自己的不足，并虚心向同事学习，上司反而会对于你的工作态度更赞赏。
　　4融入团队思维，别固执
　　没错，有时候，与众不同的想法，就是团队最棒的资产，但假如你总是听不进别人的话，固执己见，反而很难与同事合作。