近期的调查数据表明，近年来孕妇体重的攀升幅度不断增大。专家指出，孕妇体重增幅过大不利于母婴健康，准妈妈们应该适当调整和控制体重的增幅。准妈体重过重的后果
　　准妈妈不加节制地进食，充分的营养供给之下，容易培育巨大胎儿。巨大胎儿的头围较正常儿大，身体比较壮硕，容易导致产程不顺利、产程延长，甚至发生新生儿窒息、肩难产、产道裂伤和产后出血等严重并发症，危害母婴健康。
　　肥胖者容易得静脉血栓症，为孕期增添额外的苦恼。
　　肥胖的准妈妈可能因为巨大胎儿或者本身的因素剖腹产的比率也会相对增高，而手术及麻醉、麻醉后的并发症及手术后的伤口复原都会比体重正常的准妈妈增加很多风险。
　　女性在妊娠过程中体重应增加12公斤左右，其中包括2～4公斤体脂肪。这是身体本能地储备能量物质，以预备分娩时的辛苦，也预备分娩后立即泌乳的能量所需。在正常生产过后，体重并不会立即恢复回产前的状态，依旧会留下3～5公斤的重量在身上。如果妊娠过程中体重增加过多，那么产后留下来的赘肉会更多。而如果产后继续狂吃。那么可想而知，很难让人分辨得出你到底是生过了没有。而肥胖会引发很多“富贵病”，高血脂症、脂肪肝等，过重的体重又会使骨关节不堪重负，容易得关节炎。
　　
　　准妈体重的标准
　　
　　孕妇在怀孕期间的体重不是增加越多则表示胎儿的营养越好，营养学家研究发现，孕妇体重的增加应该和怀孕前的体重指数值(BMI)挂钩。体重指数BMI即Body Mass Index的简称，计算公式是：体重指数(BMI)=体重(公斤)／身高(米)²。
　　简单地说，怀孕前体重越轻的孕妇，怀孕后增重的幅度就应该越大；反之，怀孕前就比较胖的孕妇，怀孕后就要谨慎地控制体重了。
　　在怀孕过程中，孕妇的体重增加还有一定的时间段，一般情况下，怀孕的第4、5、6三个月，每月体重增加1.5～2公斤最好，怀孕的第7、8、9、10四个月，每月体重的增加则最好控制在2公斤之内。而在整个怀孕的过程中，母亲的体重要控制在12.5～14公斤之间，如果不在这个范围内，孕妇就要去医院进行适当的安全检查。