三招教您防悲秋

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秋季是阳消阴长的过渡阶段,秋风乍至,寒意渐浓,草枯叶落、花木凋零。一些老年人容易触景生情,往往会出现凄凉、忧郁、悲秋等伤感情绪。自古以来,“悲秋”就是人们一种普遍心理现象,秋风飒飒,秋雨萧萧,一切都显得那么凄凉冷落,很容易引起悲愁的情结,自然成为古代诗人抒情咏唱的一大基调。战国时期宋玉在《九辨》就写道:“悲哉秋之为气也,萧瑟兮草木摇落而变衰。”意思是说,教人悲伤啊秋天的气氛,大地萧瑟啊草木衰黄凋零。
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