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有的人学习或办公时间长了，会感到头晕、困倦，就用冷水冲头提精神，以为这样能消除疲劳和倦意、提高效率。其实，睡意或疲惫的出现是大脑自身的一种保护性抑制反应，它警示人们应立即采取措施让大脑休息。若经常用凉水冲头，会造成脑细胞过度消耗，引起脑功能下降，兴奋与抑制调节功能紊乱，导致神经衰弱、失眠、记忆力衰退等症。若在炎热之时用冷水骤然冲洗头部，还会造成头部 血管猛然收缩，导致血管痉挛性头痛和其他不良后果。