我曾看到《祝您健康》杂志上的一篇短文中说；世界卫生组织提出，“能够抵抗一般性的感冒”是人体健康的标志之一。这使我联想到一个防治感冒良方的神奇效果。
　　我是老病号，患有严重的冠心病以及脑动脉硬化，高血压、高血脂、颈椎病等多种疾病。经常住院，长年服药。虽然只有58岁，却已休息了整整十年。奇怪的是，最近五、六年，竟没患过一次；有时流感一来，全家受染，独我一人幸免。为什么一个重病号，还具备了这样一条健康的标志?
　　回顾二十年前，由于我体质较弱，每年总要感冒几次，而且症状较重，必须卧床休息。当时有位同志介绍：用两拇指的背面，摩擦鼻之两边三十六下，早晚各一次，对防治感冒有效。我试用后，效果明显。开始几年，感冒的次数太大减少，且症状较轻，不影响正常工作。因为尝到了甜头，使用此法也就越来越自觉。现在居然出现了同感冒绝缘的奇迹。
　　我反复考虑：自己既不愿做气功，也不爱打太极拳，更没有早起锻炼身体的习惯，除散步外，各种锻炼项目都不感兴趣。这样，不患感冒就只能是按摩这一个原因了。
　　还有一个谜，似乎也被解开了。我虽然体弱多病，但自觉症状比仪器检查结果还是轻得多。我想，不患感冒应是重要原因之一。可见注意防治感冒，对病弱者来说，有着不可估量的裨益。
　　最后要说明的是：我对这种防治按摩，开始并不完全自觉，而是想起来就做。上呼吸道不适时多做，过后就少做。只有在最近十年来，才逐步做到了完全自觉，并养成了习惯。晚上，即使睡得很晚或十分困乏时，也要坚持做完后才休息。我觉得，只有坚持按摩，才能真正防治感冒。