【摘 要】
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节假日里,约上两三好友外出运动成为很多上班族的健身首选。但是专家指出,很多人平时基本没有什么运动,身体实际上已经“适应”了这种状态,周末突然集中锻炼,反而容易打破已
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节假日里,约上两三好友外出运动成为很多上班族的健身首选。但是专家指出,很多人平时基本没有什么运动,身体实际上已经“适应”了这种状态,周末突然集中锻炼,反而容易打破已经形成的生理和机体的平衡,不但起不到锻炼
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