由原苏联马特维也夫和维尔霍山斯基分别在20世纪60年代和80年代相继创建的"分期"和"板块"训练理论,是引领运动训练长期计划模式的经典之作。马特维也夫首次从多年和全年长期系统训练的视角,赋予了训练分期实际内容,提出了不同训练时期负荷量与强度的不同比例关系和一般身体训练与专项训练的不同安排等重要训练原则。板块分期训练理论是在继承和批判的基础上,提出了一个不同于传统分期训练理论的新的训练思路和模式,其主要应用范围为高水平运动员的训练。它在形式上继承了传统"分期"的框架结构和阶段划分,但在内容上进行了发展和创新。在一段时间内的"高度集中训练负荷"、不同能力的"依次序列发展"和训练的"痕迹效应"是"板块"分期训练的3个重要原则,也是与传统分期理论的主要区别之处。"板块"分期训练理论并不是对马特维也夫分期理论的取代,更不是颠覆,而是一种补充和修正。包括经典和板块分期理论在内的训练模式目前还都不能满足当代竞技训练实践的需求,都需要从生物学基础和训练实践两方面进行科学研究和论证。