【摘 要】
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工作和事业需要动力和能力,但更需要精力。作为高校教师,精力是否充沛直接关系其教学效率、学术研究水平和生活品质。体能精力是精力体系的基础。本文通过对三位国家级教学名
【基金项目】
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广州市“十三五”教育科学规划2017年度课题“高职院校教学名师成长规律及培养策略研究”(项目编号:1201730573;主持人:郭全美)
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工作和事业需要动力和能力,但更需要精力。作为高校教师,精力是否充沛直接关系其教学效率、学术研究水平和生活品质。体能精力是精力体系的基础。本文通过对三位国家级教学名师在运动健身方面质的文本分析得出反思,运动有利于全面提升人的体能素质。最后,在提升教师精力管理水平上提出四条参考建议,包括控制体重、平衡饮食、科学睡眠、坚持运动。
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