站桩——提高篮球运动员对抗能力的有效方法

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<正> 当今篮球比赛在空间上的争夺愈加激烈,拼抢愈加凶狠,运动员对抗能力的强弱,已经成为衡量一个队水平高低的主要标志。而对抗性差却是我国篮球运动员致命的弱点,我国篮球要想改变目前不景气的状况,跻身于世界强队之列,必须运用特殊方法,提高运动员在高强度中的对抗能力。
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