【摘 要】
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方法二:体质养生rn中医学认为,养生受先天、后天等诸多因素制约,如时令气候、地理环境、年龄大小等,因此养生需要考虑“三因”,即因时制宜、因地制宜、因人制宜.这是中医学的
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方法二:体质养生rn中医学认为,养生受先天、后天等诸多因素制约,如时令气候、地理环境、年龄大小等,因此养生需要考虑“三因”,即因时制宜、因地制宜、因人制宜.这是中医学的整体观念和辨治论治在养生上的体现.rn1.因时制宜rn因时制宜就是根据不同的气候特点来制定养生方式.比如春夏秋冬四季不同,养生的方式也各有不同.正如《素问·六元正纪大论》所说:“用寒远寒,用凉远凉,用温远温,用热远热.”春夏两季,气温逐渐升高,阳气处在升发的状态,人体腠理疏松开泄,这个时候养生应该注意少吃辛温发散的食物和药物,以免耗伤阴气.
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