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太极拳作为中华民族传统体育的主要内容,是一种很好的健身与预防疾病的手段。它讲究阴阳结合、调息运气和意念活动,对调节内环境平衡、调养气息、改善人体机能、预防疾病有十分重要的意义。文章采用文献资料法对其生理、心理健康的影响进行概括总结,具体分析了太极拳对运动系统、心血管系统、神经系统、呼吸系统、消化系统、生殖系统和免疫功能的影响及太极拳的心理保健功能。