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本文通过教学实验发现,目标腾空步辅助练习对提高跳远起跳能力效果显著。运用助跑7～8步接目标腾空步的反复练习,有利于运动员的蹬地力量的提高与运动员起跳时水平速度的保持、垂直速度和适宜腾起角的获得,是提高跳远起跳能力的有效手段。
目标腾空步在跳远起跳教学中的实验研究
【摘 要】
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本文通过教学实验发现,目标腾空步辅助练习对提高跳远起跳能力效果显著。运用助跑7～8步接目标腾空步的反复练习,有利于运动员的蹬地力量的提高与运动员起跳时水平速度的保持、
【机 构】
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郑州大学体育学院
【出 处】
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消费导刊
【发表日期】
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2010年4期
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