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手别快摔也叫手挟腿摔(中国式跤法中的一种方法)。它是在对方搂抱我身体的一刹那,迅速用手别住对方支撑腿使之不能变化,同时用拉、按、拧等方法,使对方身体失去平衡而跌倒的一种技法。手别摔在散打中有巧摔和快摔之称。一记成功的快摔能化解和扼制住对方凶狠的进攻。使对方胆怯或不敢搂抱而失去得分的机会。