【摘 要】
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枯燥、无聊、浑身酸疼……顶着一堆肥胖界人士的抗议之声，跑步仍然稳居“减肥利器”榜首。不过别灰心，汗流如注的道路上，给你介绍一位潮酷的小伙伴，做起来动作优美伸展的同时，小肌肉也得到了疯狂的锻炼，能帮助你迅速度过跑步减肥的“撞墙期”，避免跑伤的可能，最重要的是，可以帮助你最快跑出最优的体型。
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枯燥、无聊、浑身酸疼……顶着一堆肥胖界人士的抗议之声，跑步仍然稳居“减肥利器”榜首。不过别灰心，汗流如注的道路上，给你介绍一位潮酷的小伙伴，做起来动作优美伸展的同时，小肌肉也得到了疯狂的锻炼，能帮助你迅速度过跑步减肥的“撞墙期”，避免跑伤的可能，最重要的是，可以帮助你最快跑出最优的体型。
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再好好想想，何不用DriftWheels（直译为“漂移的轮子”）穿梭在城市间呢。它是一个两轮自平衡的滑板车，不仅仅能提升你每天的通勤效率，还能让运动变成一种有趣的体验。碳纤维、LED灯这些现代的设计元素为它平添了几分时尚色彩，马力强劲的整流式换向器电动机可以把你送到任何你想去的方向。你只需要站在一组橡胶轮子上，就能以每小时10公里的速度滑行到上课或者工作的地方，它非常好的校正功能还能助力你超稳定的
“伊斯坦布尔，将游牧部落的传统、波斯的艺术修养、拜占庭的政治文明和阿拉伯的科学文化融于一身，继承了东罗马帝国的文化及伊斯兰文化，是个地道的城市混血。2015重走海上丝绸之路土耳其最后一站，我的船又将驶向远方。” 2015年9月7日，翟墨在自己的微博上写下这段话，代表着2015重走海上丝绸之路航线的完美收官。今年4月20日，翟墨带领一支由东南卫视号和沣沅弘号组成的船队，从中国福建平潭起航，重走海上
很多人喜欢大海是因为它的宽阔与蔚蓝色的美丽，但在平静的背后海洋潜藏着狂暴的力量。只有那些离岸远航的水手们，才能看到海洋残暴狂野的一面。时至今日，依靠风力航行的帆船渐渐退出了人们的视野，但人类与大自然抗争的极限精神，在帆船比赛中依旧得到了完美的诠释。 2015年11月23日本刊记者跟随飞驰2号帆船，参加了2015首届亚诺环中国海岸帆船赛的最后一站比赛—深圳至三亚赛段的航行。比赛自9月从大连挂帆起航
对于漫长的铁路旅行，我们的启蒙大概都来源于阿加莎.克里斯蒂的《东方快车谋杀案》，尤其是当电影将所有场景具象化之后，迥异于我们永远拥挤的铁路列车的东方快车，那么舒适，那么优雅。钱钟书先生在《围城》里说：“在旅行的时候，人生的地平线移近;坐汽车只几个钟点，而乘客仿佛下半世全在车里消磨的，只要坐定了，身心像得到归宿，一劳永逸地看书、看报、抽烟、吃东西、瞌睡，路程以外的事暂时等于身后身外的事。”而若像东方
升级当妈已经有三年，表面上是由于贪玩，其实说穿了就是不确定自己是否有能力承担责任，所以纠结了很久直拖到马上要到35岁高龄产妇的门槛时，才生下了自己可爱的女儿，而协助我带孩子的母亲不止一次地感叹说：“你小时候跟你闺女现在变化实在太大了。”我知道，母亲说的不是相貌或性格，而是我们童年的生活状态，尤其是我女儿跟我成长在同一个地方，这种变化就更加凸显。儿时，我在自家楼后的草丛里，就能蹑手蹑脚的捕蝈蝈、捉蜻
黄伟君：在攀岩圈有个可爱的称呼叫作君宝。这个90年的湘妹子，在上大学时与攀岩结缘。别看她年纪不大，但却在去年成为首位运动攀完成5.14难度的中国女性。目前，她是国内完成5.13难度线路最多的女子，而她的目标则是把这个数字改为5.14！ “5.14”这个数字，对于攀岩爱好者来说有着特殊的意义，它代表着目前中国运动攀岩的最高难度。国内达到5.14水平者不过寥寥20多人，其中女性仅有两名，而君宝则是中
你的孩子曾经为自然的美景发出过惊叹吗?他们是否仰望过布满繁星的夜空，观察太阳如何升起又怎样落下；是否见识过雄伟的雪山，穿越茂密的森林，追逐猎豹怎样觅食，小鸟如何飞翔，河狸怎样筑巢，角马如何迂徙驰骋在非洲大草原上……这些生命中最美丽的经验你的孩子是否曾经拥有’如果你认同孩子的素质教育高于一切，那么就尽快弥补孩子因受困于都市生活而导致的自然体验的缺失吧。我们要做的也很简单。就是让孩子回归自然。孩子是在
什么人可以参加百公里极限耐力赛 100公里甚至更长距离的越野跑，又被称为“极限耐力赛”。仅从字面上理解，参与这项运动的过程注定是艰苦的。因为无论如何，你在比赛中都无法绕过“疼痛”、“寒冷”、“疲惫”、“饥饿”、“幻觉”、“放弃”等这些不断会向你的身体和精神提出挑战的诸多困难。不过，也正是因为存在这样或那样的困难，越野跑这项运动才会显得如此迷人。 因为很多人都很想知道，在一个100公里甚至更长距
行为准则从来都不该是一纸空文，至少从古老的契约时代起便一直如此；自由意志表象下迈向自然的步伐也从来不该放浪无拘，一些基本的约束力理应成为共识，LNT就像是一种契约精神的表达。这不是道德层面的制高点，而是一种负责任的户外态度，因为因果与循环，总是能在自然法则中得到终极体现，即使你现在看不到，不代表后代也看不到，所以别让我们的无知变得可怕、可恨。
春已来，滇西北的横断山区时雨时晴。风过之处，白沙镇后的玉龍雪山露出雪白的黑森林。小友阿康走于扁带上，镜头近处，钟花樱桃粉红雪白，小伙子扎了小辫子，做了一个小跳跃的动作，身形优美、帅气而酷，一瞬间他笑了。我也笑了。背后蓝天纯净，白云空中流淌。长乐未央，吾肉体的青春已远走。虽不服老，但我常好奇90后甚至95后一代青春少年们的所思所想。他们有信仰吗？他们的世界到底是如何？新的世界还会好吗？ 人人皆爱小