科学食用粗粮

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当前,都市人开始返璞归真,兴起吃粗粮。但专家提示:食用粗粮应科学合理。粗粮营养丰富“粗粮是相对于大米、白面等细粮而言的一种称呼”。中国营养学会副理事长、国家食物与营养咨询委员会委员程义勇教授介绍:“从加工上来讲,粗粮没经过深加工和细加工,营养成分保存得较为完整。从种类上来讲,
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