中学生情绪表现及调节方法

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情绪,实质上是一种心理状态,它与身体健康有密切关系。情绪能影响人的方方面面。积极的情绪对人体活动常起到良好的促进作用,可以提高体力和脑力劳动的效率,使人保持健康;消极的情绪如愤怒、怨恨、焦虑、忧郁、恐惧、痛苦等,如强度过大或持续过久,可导致神经活动机能的失调。一 Emotions, in essence, are mental states that are closely related to their health. Emotions can affect all aspects of people. Positive emotions often play a good role in promoting human activities, can improve the efficiency of physical and mental work, make people stay healthy; negative emotions such as anger, resentment, anxiety, depression, fear, pain, such as excessive intensity or Continued too long, can lead to disorders of neural activity. one
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