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俗话说：“秋天进补，春天打虎”，可见秋季是人们一年四季中最适合养生保健和防治各种疾病的最佳季节。秋季的主要特点是由热转寒，阳消阴长，气候干燥，空气中缺少水分，人们如果不注意养生保健，就会很容易受到各种疾病的侵蚀。由于夏天过后，进入秋季之时，人体内“营养库”的储存经过炎炎夏季的消耗有待补充，人体各器官系统的功能也有待及时调整。