问：
　　我是一名怀孕五个月的孕妇，以前我是一个怕冷不怕热的人，可这个夏天变得反常起来，老觉得身上热得不行。不仅比平时要怕热，还老感觉身上黏糊糊的。也因此，我已经开始“一天两澡”，中午和晚上各一次。可有朋友告诉我说，孕妇每天洗澡不宜超过三次，否则对身体不好，真如此吗？
　　答：
　　孕妈咪洗澡不仅能使身体保持清洁，还能促进血液循环、消除疲劳。然而次数要适当，夏季酷热，每天洗澡可以两次，但不要超过三次，洗太多次澡不仅累人，对皮肤也不好。
　　自怀孕后，随着身体的变化，孕妈咪一定要摒弃以前的生活习惯，按照健康的标准来规范自己的生活。
　　妇产科专家建议，洗澡时间控制在10~15分钟为宜。另外，饥饿时、饱食后1小时以内都不宜洗澡。
　　最好不要坐浴，因为水中的细菌、病毒极易进入阴道、子宫，导致阴道炎、输卵管炎或引起尿路感染等。坐浴还容易引起窒息，对胎儿也不好。最好采取立位淋浴，如果感到累或不舒服时可以休息一下。
　　洗澡水调至温热，和体温差不多或者比体温略高，一般来说水温应在38℃以下。因为如果水温或室温过高，很可能因为缺氧导致胎儿发育不良。有的女性为了皮肤保健在淋浴时会冷热水结合，这种方法对孕妈咪来说很容易影响子宫和胎儿，不足取。
　　因为生理的变化，孕妈咪在洗澡时要注意几个重点清洁处。怀孕后阴道分泌物增多，有时会感觉痛痒，所以一定要每天清洗。此部位最好用清水洗，尽量少用洗剂，也不要冲洗阴道，否则会影响阴道正常的酸碱环境而引起感染。洗完澡后，别急着穿上内裤，可穿上宽松的长衫或裙子，等阴部风干后，再穿上，这样可以有效地预防阴部痛痒。孕妈咪可以用温水冲洗乳房，动作要轻柔，不要用力揉搓，避免引起子宫收缩。肚脐、耳朵、耳背、指甲、脚趾等部位的日常清洁往往被忽视。对于肚脐的清洗，可每次洗澡前，用棉花棒蘸点乳液来清洗污垢，等其软化后再洗净。另外，孕妈咪洗澡时要注意室内的通风，避免晕厥，最好不要反锁门，万一晕倒、摔倒可得到及时救护。