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[摘 要] 随着高校招生人数的大幅增加，大学生宿舍矛盾也出现得越来越频繁，高校心理工作人员面临着巨大的挑戰和沉重的工作任务，单纯的一对一心理辅导模式难以满足目前高校心理工作的需求。因此，许多心理工作人员开始将目光聚集在近几十年来发展起来的团体心理辅导方法，近年来许多高校心理工作人员在大学生心理辅导中采用团体心理辅导，并尝试应用于各种大学生宿舍矛盾的预防和处理上，发现团体心理辅导方法具有感染力强、影响广泛、辅导效果易巩固以及效率高的优势，可以在大学生宿舍中进一步开展深入的研究。
[关 键 词] 团体心理辅导；大学生；宿舍关系
[中图分类号] G448 [文献标志码] A [文章编号] 2096-0603（2018）13-0209-01
传统心理障碍疏导主要采用个别辅导方式，随着高等教育规模的扩大，高校心理辅导人员有限，不能满足心理工作的实际需要。因此，越来越多的高校心理学工作者把目光投向20世纪90年代渐兴的团体心理辅导，团体心理辅导具有的感染力强、影响广泛、辅导效果易巩固以及效率高等优势[1]，更适合应用在高校心理辅导场景中。在高校生活中，宿舍是占据最重要地位的，随着高校学生人数的攀升，宿舍矛盾大大增加，内容也涉及生活的方方面面。如何调解宿舍矛盾成为当前高校辅导员工作的重要内容。团体心理辅导作为高效辅导方式有良好的应用价值。
一、大学生宿舍关系现状
宿舍人际关系是指在宿舍成员之间相互交往、了解所形成的一种稳定的情感联系[2]。某高校的心理工作者对女生宿舍调查发现，10.66%的学生对如何建立宿舍关系存在严重困扰[3]。因此，部分大学生处理宿舍关系时存在一定不足，在这种情况下，借助外部力量解决宿舍问题对大学生的身心健康十分重要。
二、团体心理辅导
团体心理辅导是指对两个人以上具有互动关系的集合，运用心理学方法帮助团体解决生活与学习中遇到的问题，促使团体健康地成长。例如，在“我是谁”这个活动中，通过多元排队、猜猜我是谁、我的自画像等，帮助学生理性地认知自己、明晰自己的优缺点，更好地调整自己在宿舍中地位[4]。也有研究者对医院院校16名学生进行时间管理的团体心理辅导活动，发现实验组在改善学业拖延意愿和时间管理倾向有了显著改善[5]。总之，团体心理辅导在目前的高校宿舍场景中有广阔的应用空间。
三、团体心理辅导的应用价值
（一）预防宿舍矛盾
在高校中，宿舍作为学生日常接触最多的场景，对学生的心理影响最为重要，宿舍成员是大学生整个学习生涯日日相伴的伙伴，对学生心理健康有重要影响。有学者提出，团体心理辅导在大学生宿舍关系方面有以下应用价值：促进宿舍成员间的了解和理解；有助于大学生改正自身缺点，完善自我；帮助大学生学会尊重他人，抛弃自我中心主义；有助于提升宿舍的集体凝聚力；促进宿舍内人际关系的和谐与融洽；通过团体陪伴预防大学生宿舍矛盾产生[6]。
（二）干预宿舍矛盾
宿舍矛盾是每个高校都会出现的问题，有研究发现8人女生宿舍的矛盾，在团体心理辅导干预后，女生们的人际关系困扰情况显著减少，且具有高效、易巩固的优点[7]。有证据表明，在大学生中广泛尝试宿舍交往的团体辅导，对改善学生的心理健康有积极的作用[8]。也有研究者应用角色扮演技术进行女生宿舍矛盾的干预处理，对消除学生以自我为中心心理，营造互相支持的宿舍氛围有显著的作用[9]。众所周知，心理辅导是需要长期巩固的，由于团体心理辅导建立了一个坚固互助的团体，可以有机地面对外界刺激。对不良刺激可以自己修复，缓解了目前辅导资源紧张的现状。
四、结论
团体心理辅导20世纪90年代传入我国之后，其具有针对人数大、适合应用于我国高校宿舍的特点。在这二十几年的应用中，众多高校心理工作者逐渐摸索出一套适合于处理高校宿舍矛盾的团体心理辅导工作方法，从宿舍矛盾的预防到处理，都有心理研究人员进行了探索性的团体心理辅导工作，也取得了一些成果。但由于团体心理辅导在我国的研究应用起步较晚，所以应用研究成果略显单薄，处于起步阶段，还需要后续研究人员进一步拓展深度，挖掘出团体心理辅导在处理大学生宿舍矛盾中的应用价值。
参考文献：
[1]崔彩霞，张睦.团体心理辅导在高校教育中的运用与研究[J].辽宁科技学院学报，2016（1）：98-99.
[2][6]赵进法，梁亚兰，郑艳秋.团体心理辅导在改善大学生宿舍人际关系方面的应用价值[J].教育教学论坛，2015（16）：53-54.
[3][7]孙俊芳.团体心理辅导对女生宿舍人际关系质量改善的效果研究[J].佳木斯教育学院学报，2014（3）：272.
[4]强健.高校班级团体心理辅导方案设计[J].山西大同大学学报（自然科学版），2015（6）：66-68.
[5]朱玲辉，孙璐，姜璐，等.医学院校大学生学业拖延团体心理辅导[J].现代交际，2016（4）：119-121.
[8]陈汉红，甘贞洁，石夏莉.团体心理辅导对大学生宿舍人际交往的影响[J].梧州学院学报，2007（4）：83-85.
[9]丁俊杰.独立学院女生宿舍人际关系调适：基于团体心理辅导视角[J].现代交际，2014（1）：229-230.
[关 键 词] 团体心理辅导；大学生；宿舍关系
[中图分类号] G448 [文献标志码] A [文章编号] 2096-0603（2018）13-0209-01
传统心理障碍疏导主要采用个别辅导方式，随着高等教育规模的扩大，高校心理辅导人员有限，不能满足心理工作的实际需要。因此，越来越多的高校心理学工作者把目光投向20世纪90年代渐兴的团体心理辅导，团体心理辅导具有的感染力强、影响广泛、辅导效果易巩固以及效率高等优势[1]，更适合应用在高校心理辅导场景中。在高校生活中，宿舍是占据最重要地位的，随着高校学生人数的攀升，宿舍矛盾大大增加，内容也涉及生活的方方面面。如何调解宿舍矛盾成为当前高校辅导员工作的重要内容。团体心理辅导作为高效辅导方式有良好的应用价值。
一、大学生宿舍关系现状
宿舍人际关系是指在宿舍成员之间相互交往、了解所形成的一种稳定的情感联系[2]。某高校的心理工作者对女生宿舍调查发现，10.66%的学生对如何建立宿舍关系存在严重困扰[3]。因此，部分大学生处理宿舍关系时存在一定不足，在这种情况下，借助外部力量解决宿舍问题对大学生的身心健康十分重要。
二、团体心理辅导
团体心理辅导是指对两个人以上具有互动关系的集合，运用心理学方法帮助团体解决生活与学习中遇到的问题，促使团体健康地成长。例如，在“我是谁”这个活动中，通过多元排队、猜猜我是谁、我的自画像等，帮助学生理性地认知自己、明晰自己的优缺点，更好地调整自己在宿舍中地位[4]。也有研究者对医院院校16名学生进行时间管理的团体心理辅导活动，发现实验组在改善学业拖延意愿和时间管理倾向有了显著改善[5]。总之，团体心理辅导在目前的高校宿舍场景中有广阔的应用空间。
三、团体心理辅导的应用价值
（一）预防宿舍矛盾
在高校中，宿舍作为学生日常接触最多的场景，对学生的心理影响最为重要，宿舍成员是大学生整个学习生涯日日相伴的伙伴，对学生心理健康有重要影响。有学者提出，团体心理辅导在大学生宿舍关系方面有以下应用价值：促进宿舍成员间的了解和理解；有助于大学生改正自身缺点，完善自我；帮助大学生学会尊重他人，抛弃自我中心主义；有助于提升宿舍的集体凝聚力；促进宿舍内人际关系的和谐与融洽；通过团体陪伴预防大学生宿舍矛盾产生[6]。
（二）干预宿舍矛盾
宿舍矛盾是每个高校都会出现的问题，有研究发现8人女生宿舍的矛盾，在团体心理辅导干预后，女生们的人际关系困扰情况显著减少，且具有高效、易巩固的优点[7]。有证据表明，在大学生中广泛尝试宿舍交往的团体辅导，对改善学生的心理健康有积极的作用[8]。也有研究者应用角色扮演技术进行女生宿舍矛盾的干预处理，对消除学生以自我为中心心理，营造互相支持的宿舍氛围有显著的作用[9]。众所周知，心理辅导是需要长期巩固的，由于团体心理辅导建立了一个坚固互助的团体，可以有机地面对外界刺激。对不良刺激可以自己修复，缓解了目前辅导资源紧张的现状。
四、结论
团体心理辅导20世纪90年代传入我国之后，其具有针对人数大、适合应用于我国高校宿舍的特点。在这二十几年的应用中，众多高校心理工作者逐渐摸索出一套适合于处理高校宿舍矛盾的团体心理辅导工作方法，从宿舍矛盾的预防到处理，都有心理研究人员进行了探索性的团体心理辅导工作，也取得了一些成果。但由于团体心理辅导在我国的研究应用起步较晚，所以应用研究成果略显单薄，处于起步阶段，还需要后续研究人员进一步拓展深度，挖掘出团体心理辅导在处理大学生宿舍矛盾中的应用价值。
参考文献：
[1]崔彩霞，张睦.团体心理辅导在高校教育中的运用与研究[J].辽宁科技学院学报，2016（1）：98-99.
[2][6]赵进法，梁亚兰，郑艳秋.团体心理辅导在改善大学生宿舍人际关系方面的应用价值[J].教育教学论坛，2015（16）：53-54.
[3][7]孙俊芳.团体心理辅导对女生宿舍人际关系质量改善的效果研究[J].佳木斯教育学院学报，2014（3）：272.
[4]强健.高校班级团体心理辅导方案设计[J].山西大同大学学报（自然科学版），2015（6）：66-68.
[5]朱玲辉，孙璐，姜璐，等.医学院校大学生学业拖延团体心理辅导[J].现代交际，2016（4）：119-121.
[8]陈汉红，甘贞洁，石夏莉.团体心理辅导对大学生宿舍人际交往的影响[J].梧州学院学报，2007（4）：83-85.
[9]丁俊杰.独立学院女生宿舍人际关系调适：基于团体心理辅导视角[J].现代交际，2014（1）：229-230.