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摘
课内学习课外练 学校学习回家练
【摘 要】
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【出 处】
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体育教学
【发表日期】
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2018年9期
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单板滑雪U形池赛场地为U形滑道，长120米，宽15米，深3.5米，平均坡度为18°。滑板稍软，较宽，靴底较厚。比赛时运动员在U形滑道内边滑行边利用滑道做各种旋转和跳跃动作。 适用：低中高各年龄段学生，发展学生快速跑能力，体验滑板运动员空中做动作的感觉。 准备：呼啦圈若干。 方法：每组五名学生，甲起点出发后快跑至第一个呼啦圈做出空中摸脚后跟动作，第二个呼啦圈做出空中抱膝盖动作、第三个呼啦圈做出
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