【摘 要】
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钱信忠:规范、文雅的养生之道rn钱信忠在1965年和1979年两度任卫生部部长,于2009年逝世,享年98岁.他不仅懂得医学,而且在养生之道上也身体力行,十分“规范”.谈及他的养生秘
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钱信忠:规范、文雅的养生之道rn钱信忠在1965年和1979年两度任卫生部部长,于2009年逝世,享年98岁.他不仅懂得医学,而且在养生之道上也身体力行,十分“规范”.谈及他的养生秘诀,钱信忠说:“其实并没有什么秘诀,我只是喜欢体育锻炼.我选择散步、跑步、打拳,夏天在前海、后海游泳,这是我锻炼的主要内容.”他一般每天清晨5点左右起床,在后海岸边活动身体1～2小时,或在院子里做做操,打上一套太极拳或长拳,一年四季风雨无阻.上午9时伏案工作,内容有学习、写作、看书报.中午午睡是他的习惯.下午会客或做社会调查.晚餐后看会电视,之后他还要到户外散步活动一个小时左右.此外,练习书法也是钱信忠养生的一大法宝.
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