通过测定参加太极拳运动前后的脑波和STAI心理问卷,对参加太极拳运动前后的焦虑心理变化进行解释及论证。结果表明∶在太极拳练习结束和恢复时,两组均表现出状态性焦虑显著降低(P<0.01),且两组的变化模式不一样(P<0.01)。显示出太极拳练习后,脑波节律差异有显著性。对脑波和状态性焦虑进行了相关比较,高焦虑组的α1、α2、β1节律,在两条件下均与状态性焦虑存在不同程度的负相关,尤其β1波有非常明显的负相关;β2节律在练习结束时,却与状态性焦虑成中等程度的正相关,但低焦虑组则表现相关较低。由此推断,高焦虑组的被试者在太极拳练习结束以及恢复时,随着α1、α2、β1节律的增加,处于适度的觉醒状态,高焦虑者得以情绪安定、心身放松、注意力集中,向低焦虑状态转化。低焦虑组被试者,原本就处于较低焦虑水平状态,通过太极拳运动焦虑状态几乎降至最低水平,而且不易受到外在条件、应激等因素的影响。