【摘 要】
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基于生理学原理,以超量恢复为主线,探讨差异性负荷、运动疲劳以及睡眠质量之间的关系,提出睡眠质量与疲劳深 度和疲劳类型有直接性关系。差异性运动负荷对机体产生的疲劳差异
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基于生理学原理,以超量恢复为主线,探讨差异性负荷、运动疲劳以及睡眠质量之间的关系,提出睡眠质量与疲劳深 度和疲劳类型有直接性关系。差异性运动负荷对机体产生的疲劳差异是否能够作为调节睡眠障碍的手段需要进一步认识。从体医 融合角度出发,基于运动基础与负荷差异,以机体疲劳作为睡眠质量干预因素,探讨改善睡眠质量的改善手段。
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