合理安排训练,警惕疲劳性骨折

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大家所熟知的骨折,通常是在车祸等外伤中由暴力伤害所致,但在一些如长跑、正步等军事训练中,也会出现一些骨折的伤病员。在这些训练中,他们并未崴脚或摔跤,怎么会骨折呢?这种损伤叫疲劳性骨折,又称应力性骨折,易发生在骨骼应力集中的部位,与超强度训练或姿势不当有关,多发生于频繁的长跑、越野训练或单一课目的超负荷训练中,是常见训练伤 The well-known fractures are usually caused by violent injuries in traumatic accidents such as car accidents. However, in some military trainings such as long-distance running and uprising, some fractures and wounded people will also appear. In these training, they do not Wei feet or wrestling, how fractures? This injury is called fatigue fractures, also known as stress fractures, prone to stress concentration in the site of bone, and super strength training or improper posture, Occurs frequently in frequent long-distance running, off-road training or single-class overload training, is a common training injury
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