【摘 要】
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核心力量存在于所有运动项目中，所有的体育动作都是以中心肌群为核心的运动链，强有力的核心肌群对运动中的身体姿势、运动技能和专项技术动作起着稳定和支持作闲核心力量训练是
【机 构】
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重庆建筑工程职业学院 重庆 400072
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核心力量存在于所有运动项目中，所有的体育动作都是以中心肌群为核心的运动链，强有力的核心肌群对运动中的身体姿势、运动技能和专项技术动作起着稳定和支持作闲核心力量训练是近期在竞技体育领域中被广泛关注的一种训练方法，但在普通高校的体育教学中却很少受到关注本文结合当下青少年体质下降的现状，以不同的训练新视角，系统阐释了核心力量的补学化训练依据，促进大学生运动技能的掌握，增强大学生身体素质，推进高校体育教学方法改革，提升教学质量。
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