九旬老人的养生秘诀

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她自创舒缓型老年瑜伽,喜爱游历山水并将唯美旅游照发至微信朋友圈。2015年8月,她的一组“90岁文化奶奶黄山练瑜伽”的图片引爆了网络,她被网友评为“最励志最具诗意老太太”。老太太名叫范裕振,湖南人,今年已是90岁高龄。1985年,她从长沙一家期刊社离休后,曾因整天无所事事而感觉生活十分乏味。可一段时间后,她就调整心态,积极参加各种老年活动——唱歌跳舞、打乒乓球、上老年大学 Her own soothing senile yoga, love to travel landscapes and the beautiful travel photos sent to the WeChat circle of friends. In August 2015, a group of her “90-year-old cultural grandmother Huangshan practicing yoga” picture detonated the network, she was friends as “the most inspirational poetic lady.” Fan Yuzhen old lady, Hunan, this year is 90 years old. After she retired from a journals club in Changsha in 1985, she felt very dull because she had been doing nothing for a day. But after a while, she adjusts her mentality and actively participates in a variety of elderly activities - singing and dancing, playing table tennis, attending seniors’ college
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