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健康体适能是一种有效的健康促进模式,它符合高校"以人为本""健康第一"的教育思想和理念。该文从教学内容、教学时数、教学方法等方面探讨健康体适能课程在包头师范学院公共体育课程改革中的构建,研究显示:健康体适能课程的开展不仅可以丰富高校体育课程内容,实现体育课程目标;而且可以满足大学生身心发展的需要,提高大学生的健康体适能水平,促进大学生终身体育观念的形成。