【摘 要】
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在运动过程中或多或少常会有不同程度的运动损伤,一旦受到严重的运动损伤,常驻要休息很长时间,并重新参加训练,方可达到以前的运动水平,所以可以根据发病的规律和特点,及时的
【机 构】
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广东工业大学,广东工业大学体育部,
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在运动过程中或多或少常会有不同程度的运动损伤,一旦受到严重的运动损伤,常驻要休息很长时间,并重新参加训练,方可达到以前的运动水平,所以可以根据发病的规律和特点,及时的采取各种措施,合理安排伤后的训练,以及运用一些辅助的恢复性练习方法加速功能的恢复,这是很有必要的。
In the course of exercise more or less will often have varying degrees of sports injury, once a serious injury, resident to rest for a long time, and re-participate in training before reaching the previous level of exercise, so you can according to the law of onset It is necessary to adopt various measures in a timely manner, to arrange the training after the injury reasonably, and to use some assisted recovery exercises to speed up the recovery of the functions.
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