【摘 要】
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①～⑧双手叉腰动肩,一拍一动,同时上身前倾、后仰,每四拍一次。⑨～(12)双手曲肘(掌心向下、手指相对)在腹前做提压腕八次 (左提右压,右提左压),上身动作同①～⑧。双手侧平举做
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①～⑧双手叉腰动肩,一拍一动,同时上身前倾、后仰,每四拍一次。⑨～(12)双手曲肘(掌心向下、手指相对)在腹前做提压腕八次 (左提右压,右提左压),上身动作同①～⑧。双手侧平举做提压腕,一拍一次。(13)～(22)双手在头上方左右摆动(提压腕),一拍一次。
① ~ ⑧ his hands on his hips, a beat, while the upper body lean forward, backward, every four beats. ⑨ ~ (12) hands and elbows (palm down, the relative fingers) in the abdomen before doing pull the wrist eight times (left to mention the right pressure, right to mention left pressure), upper body movements with ① ~ ⑧. Hands flat side lift to do a wrist, a beat. (13) ~ (22) both hands in the head around the top and left (pressure wrist), a beat.
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