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<正>以肚脐为中心的下腹,有丹田、命门、会阴等重要窍穴,是道家气功修炼的主要区位。其中丹田为人体的中心,是生命力的焦点,为炼精化气之处,所谓"此窍非凡窍,乾坤共合成,名为神气穴,内有坎离精。"(《金丹四百字》)所谓"十二经脉皆自丹田生,散之为四肢百骸也"(《太极祭炼内法》)。命门在两肾之间,肾主水而