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中图分类号：G812 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）02-000-02
摘 要 本文对西宁市城北区人群从事体育锻炼情况进行采样调查，探讨该区群体体育活动的发展趋势及特征，目的是为该区群体开展全民健身锻炼提供参考依据。
关键词 群体活动 体育锻炼 全民健身
西宁市城北区所处的地域单位众多，人口密集，它为西宁市的经济发展起到了巨大的推动作用，因此，笔者有这么一个机会了解它的人口参加体育锻炼的情况有着重大的现实意义，也对全区实施《全民健身计划纲要》有着促进作用。
一、研究对象与方法
（一）研究对象
城北区人口1000名。
（二）研究方法
采用调查法：笔者在城北区共采访了1000名参与体育锻炼的人群，按照《中国成年人体质监测工作手册》的规定[1]，锻炼群体分为：科技人员275人，公务员239人，从事商业的人员254人，工人232人，其中每周参加三次锻炼以上的人数及场所，详见表1。
表1 每周三次以上体育锻炼所占比例及运动场地选择情况
分类 人数 所占比例% 场地 人数 所占比例%
科技人员 105 10.5 空地或运动场 275 45.8
公务员 143 14.3 办公室 239 36.7
商业人员 135 13.5 空地 254 40.3
工人 95 0.95 其他 232 34.1
二、调查结果
（一）每周參加三次以上锻炼的人数所占比例为47.3%。在参加锻炼的人数中，有76%的人认为参加体育健身的目的是为了强身健体，其次是休闲娱乐或健身治病。经常参加体育健身的大众，主要是利用业余时间自发进行的。
（二）参加体育健身的人选择的场地，主要集中于健身公园、开辟的小型运动场、河边空地或办公室，其他选择道路两旁仅占34.1%。
（三）开展最为广泛的体育锻炼的项目依次是广场舞、锅庄舞、太极拳、太极剑、健身操、羽毛球、长跑大众喜闻乐见的体育健体的项目，这些项目运动场要求简单、方便，也与城北区体育锻炼的人群选择的运动场地相符合。
（四）影响参加体育锻炼的重要因素是，工作忙，无时间的占47%、家务多、无时间、无体育锻炼场地的占32.7%，缺乏技术指导的占30.3%。
三、原因分析
（一）体育健身的意识[2]。从调查人群体育锻炼的参与中不难看出，人们的健身意识比较淡薄，首先，普遍认为工作忙，工作压力大，无时间；其次，是受到社会发展和经济条件的制约；再者，我省地处高寒，冬长夏短，而且冬季天气寒冷，风沙大，海拔高，缺氧和经济不发达等客观因素。但笔者认为最主要的因素是人群没有建立起一个良好的健身习惯和意识，甚至没有掌握一套较为科学的健身方法。面对这一现象，就需要学校教育为在学生受教育阶段在思想上灌输健身的意识，并打下烙印，在运动技能上真正让学生掌握1-2种健身锻炼的方法，为终身体育打下牢固的基础。《全民健身计划纲要》中指出：“要重点抓好学校体育”，因为，学校是贯彻实施全民健身计划的基础，抓住了学校体育教育，也就提高了全民族的身体素质（3）。
（二）健身的效果。健身运动主要是对身体进行运动量的负荷刺激，没有一定的运动量就不能提高身体的机能，因而在参加锻炼的运动量的负荷上应该有相应的强度，锻炼的效果才能明显，所以说加强群众参加科学规范的体育锻炼和指导是至关重要的。
（三）体育设施。在调查中看出城北区体育设施落后和体育场所太少，比如：目前还没有正规的体育场馆，一些标准的田径场（含足球场），篮球场、排球场都集中在大中小学，公众锻炼的场地远远不能满足健身的需要。一些常年锻炼的人群往往是在空地、办公室、路边等非正规的场所进行，这就成为阻碍城北区群众体育活动的发展的重要原因。
（四）体育健身受到经济因素的制约。最近国务院公布的《关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见》，全民健身上升为国家战略，随着《全民健身计划纲要》贯彻执行，这就给体育产品消费提供了时机和持续发展的动力，体育产品消费是指物质和精神产品用于满足消费者体育需求的行为和过程，它包括了物质性消费和精神方面的消费，城北区的广大老百姓由于受到经济消费观念的影响和经济收入等因素的制约“花钱买健康”的观念还未被广泛接受，体育产品的消费相对滞后；笔者调查发现城北区人群体育消费仍处在低水平状态年消费为百元以下，这一消费水平基本都在购买运动服和简易的体育器材上了，去收费的运动场所进行锻炼的寥寥无几，这个原因主要是与体育消费意识的观念有关，因此，养成体育消费的习惯是很有必要的。
西宁市城北区老百姓参加体育活动的人数不是很多，即使参加一定的体育锻炼，体育活动的项目也是比较单一，而且健身锻炼时间偏短，对体育活动的消费投入也不多，缺乏健身锻炼的业余时间成为拒绝健身锻炼的借口，笔者调查表明，闲暇时间打牌、看电视较多，另外也与工作繁忙、工作生活压力大、家务事情多、没有闲暇功夫参加健身锻炼等因素有关，不难看出健身锻炼和健康重视程度不够有着密切的关系。
四、建议和对策
（一）加大《全民健身计划纲要》的宣传贯彻的力度，提升对发展纲要的执行有很好的作用，多采用讲座和咨询、广播和宣传栏等形式，深入广泛地宣传《全民健身计划纲要》的精神，真正提高广大老百姓对参加强身健体的意识和习惯，使全民健身运动真正得到推广，达到人人参与的目的。
（二）提高广大群众参加强身健体的积极性。在政府层面上应加强社会体育指导员科学指导老百姓健身指导的管理。在推广和指导强身健体方法的同时，很好的利用现有健身锻炼的活动场所，探索简单易学的一些强身健身的好项目、好方法、好形式，组织更多的群众参与到体育锻炼的活动中来。另外，经常性的组织机关、学校和街道居民小区进行内容丰富、随意性强、趣味性高、简单易学、参与面广的体育锻炼项目，增强老百姓参加体育活动的兴趣。 （三）应尽快的对体育锻炼场地、健身器材的投入与建设，创造良好强身健体的环境。根据老百姓对锻炼场地场所就近、方便、实用的需求，政府职能部门应重视并相应增加体育经费的投入或利用体育彩票等公益金加快体育场馆的建设，增加锻炼场地器材和设施的建设。同时政府职能部门也要积极规划在城市中的居民小区体育场地建设布局，在城市社区、住宅小区、公园中多建设一些小型多样，收费低廉或公益性的老百姓锻炼场地和设施，结合中央和公务员《关于开展科技、文体、法律、卫生“四进社区”的活动通知》和《关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见》的通知精神，真正落实好、贯彻好中央通知的精神，政府部门也可以通过当地大中小学的体育场的开放，解决因场地不足，使城北区的广大居民真正有一个参加体育锻炼的场所，给广大群众营造一个良好的强身健体环境，这也是实施《全民健身计划纲要》的最有力的保障。
（四）加大群众对体育健身的消费。由于受到地缘经济因素的影响，青海省本身就是个欠发达的省份，多数老百姓收入偏低，在某种程度上直接影响了对体育健身的消费，住房和子女上学，看病住院和日常生活消费支持比较高，促使群众对体育消费有很大的顾虑，在这种情况下，老百姓首先着眼于日常生活，对体育健身的消费支出不多，所以就要政府建立和完善社会保障制度，消除老百姓的后顾之忧，增强他们对预期收入的信心和消費倾向，更新观念，树立花钱买健康的意识，提升参加体育健身的消费，使《全民健身计划纲要》真正得到贯彻落实。
（五）培养一支社会体育骨干队伍。城北区群众参与体育锻炼苦于没有科学的宣传、引导和指导，政府的职能部门应该和当地的大中小学取得联系，让体育老师们走出课堂和学校，进入单位、社区和居民小区成立一种专兼职的“社会体育辅导员”体系，并最终建立和完善社会体育指导员等级制度，让他们应用最科学的、最规范的技术技能指导，通过这样的方式，今后的城北区的广大群众参与体育锻炼的积极性会得到很大的提升，并培养了一批参与社会体育指导的骨干队伍。
从西宁市城北调查分析报告中揭示出，因客观上受场地、经费、锻炼效果等因素的制约，四类职业人群每周参加体育活动的人数比率仅为47.3%，但主观上还应加强健身意识的灌输和培养，这就为各级学校体育教育和政府职能部门提出了一个如何改革和决策的话题。只有开拓创新，抓住终身体育的思想，建立一整套科学规范的群众体育锻炼模式，无疑对推动《全民健身计划纲要》的贯彻落实，对提高整个中华民族的身体素质水平起到不可忽视的重要动力，也为实现伟大的中国梦起到推波助澜的作用。
参考文献：
[1] 国家体委.中国成年人体质监测手册[Z].1997.
[2] 青海省体育局.青海省国民体质监测结果报告[Z].2000.
[3] 浅谈全民健身计划与学校体育教学改革[J].西藏体育.2001（3）.
摘 要 本文对西宁市城北区人群从事体育锻炼情况进行采样调查，探讨该区群体体育活动的发展趋势及特征，目的是为该区群体开展全民健身锻炼提供参考依据。
关键词 群体活动 体育锻炼 全民健身
西宁市城北区所处的地域单位众多，人口密集，它为西宁市的经济发展起到了巨大的推动作用，因此，笔者有这么一个机会了解它的人口参加体育锻炼的情况有着重大的现实意义，也对全区实施《全民健身计划纲要》有着促进作用。
一、研究对象与方法
（一）研究对象
城北区人口1000名。
（二）研究方法
采用调查法：笔者在城北区共采访了1000名参与体育锻炼的人群，按照《中国成年人体质监测工作手册》的规定[1]，锻炼群体分为：科技人员275人，公务员239人，从事商业的人员254人，工人232人，其中每周参加三次锻炼以上的人数及场所，详见表1。
表1 每周三次以上体育锻炼所占比例及运动场地选择情况
分类 人数 所占比例% 场地 人数 所占比例%
科技人员 105 10.5 空地或运动场 275 45.8
公务员 143 14.3 办公室 239 36.7
商业人员 135 13.5 空地 254 40.3
工人 95 0.95 其他 232 34.1
二、调查结果
（一）每周參加三次以上锻炼的人数所占比例为47.3%。在参加锻炼的人数中，有76%的人认为参加体育健身的目的是为了强身健体，其次是休闲娱乐或健身治病。经常参加体育健身的大众，主要是利用业余时间自发进行的。
（二）参加体育健身的人选择的场地，主要集中于健身公园、开辟的小型运动场、河边空地或办公室，其他选择道路两旁仅占34.1%。
（三）开展最为广泛的体育锻炼的项目依次是广场舞、锅庄舞、太极拳、太极剑、健身操、羽毛球、长跑大众喜闻乐见的体育健体的项目，这些项目运动场要求简单、方便，也与城北区体育锻炼的人群选择的运动场地相符合。
（四）影响参加体育锻炼的重要因素是，工作忙，无时间的占47%、家务多、无时间、无体育锻炼场地的占32.7%，缺乏技术指导的占30.3%。
三、原因分析
（一）体育健身的意识[2]。从调查人群体育锻炼的参与中不难看出，人们的健身意识比较淡薄，首先，普遍认为工作忙，工作压力大，无时间；其次，是受到社会发展和经济条件的制约；再者，我省地处高寒，冬长夏短，而且冬季天气寒冷，风沙大，海拔高，缺氧和经济不发达等客观因素。但笔者认为最主要的因素是人群没有建立起一个良好的健身习惯和意识，甚至没有掌握一套较为科学的健身方法。面对这一现象，就需要学校教育为在学生受教育阶段在思想上灌输健身的意识，并打下烙印，在运动技能上真正让学生掌握1-2种健身锻炼的方法，为终身体育打下牢固的基础。《全民健身计划纲要》中指出：“要重点抓好学校体育”，因为，学校是贯彻实施全民健身计划的基础，抓住了学校体育教育，也就提高了全民族的身体素质（3）。
（二）健身的效果。健身运动主要是对身体进行运动量的负荷刺激，没有一定的运动量就不能提高身体的机能，因而在参加锻炼的运动量的负荷上应该有相应的强度，锻炼的效果才能明显，所以说加强群众参加科学规范的体育锻炼和指导是至关重要的。
（三）体育设施。在调查中看出城北区体育设施落后和体育场所太少，比如：目前还没有正规的体育场馆，一些标准的田径场（含足球场），篮球场、排球场都集中在大中小学，公众锻炼的场地远远不能满足健身的需要。一些常年锻炼的人群往往是在空地、办公室、路边等非正规的场所进行，这就成为阻碍城北区群众体育活动的发展的重要原因。
（四）体育健身受到经济因素的制约。最近国务院公布的《关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见》，全民健身上升为国家战略，随着《全民健身计划纲要》贯彻执行，这就给体育产品消费提供了时机和持续发展的动力，体育产品消费是指物质和精神产品用于满足消费者体育需求的行为和过程，它包括了物质性消费和精神方面的消费，城北区的广大老百姓由于受到经济消费观念的影响和经济收入等因素的制约“花钱买健康”的观念还未被广泛接受，体育产品的消费相对滞后；笔者调查发现城北区人群体育消费仍处在低水平状态年消费为百元以下，这一消费水平基本都在购买运动服和简易的体育器材上了，去收费的运动场所进行锻炼的寥寥无几，这个原因主要是与体育消费意识的观念有关，因此，养成体育消费的习惯是很有必要的。
西宁市城北区老百姓参加体育活动的人数不是很多，即使参加一定的体育锻炼，体育活动的项目也是比较单一，而且健身锻炼时间偏短，对体育活动的消费投入也不多，缺乏健身锻炼的业余时间成为拒绝健身锻炼的借口，笔者调查表明，闲暇时间打牌、看电视较多，另外也与工作繁忙、工作生活压力大、家务事情多、没有闲暇功夫参加健身锻炼等因素有关，不难看出健身锻炼和健康重视程度不够有着密切的关系。
四、建议和对策
（一）加大《全民健身计划纲要》的宣传贯彻的力度，提升对发展纲要的执行有很好的作用，多采用讲座和咨询、广播和宣传栏等形式，深入广泛地宣传《全民健身计划纲要》的精神，真正提高广大老百姓对参加强身健体的意识和习惯，使全民健身运动真正得到推广，达到人人参与的目的。
（二）提高广大群众参加强身健体的积极性。在政府层面上应加强社会体育指导员科学指导老百姓健身指导的管理。在推广和指导强身健体方法的同时，很好的利用现有健身锻炼的活动场所，探索简单易学的一些强身健身的好项目、好方法、好形式，组织更多的群众参与到体育锻炼的活动中来。另外，经常性的组织机关、学校和街道居民小区进行内容丰富、随意性强、趣味性高、简单易学、参与面广的体育锻炼项目，增强老百姓参加体育活动的兴趣。 （三）应尽快的对体育锻炼场地、健身器材的投入与建设，创造良好强身健体的环境。根据老百姓对锻炼场地场所就近、方便、实用的需求，政府职能部门应重视并相应增加体育经费的投入或利用体育彩票等公益金加快体育场馆的建设，增加锻炼场地器材和设施的建设。同时政府职能部门也要积极规划在城市中的居民小区体育场地建设布局，在城市社区、住宅小区、公园中多建设一些小型多样，收费低廉或公益性的老百姓锻炼场地和设施，结合中央和公务员《关于开展科技、文体、法律、卫生“四进社区”的活动通知》和《关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见》的通知精神，真正落实好、贯彻好中央通知的精神，政府部门也可以通过当地大中小学的体育场的开放，解决因场地不足，使城北区的广大居民真正有一个参加体育锻炼的场所，给广大群众营造一个良好的强身健体环境，这也是实施《全民健身计划纲要》的最有力的保障。
（四）加大群众对体育健身的消费。由于受到地缘经济因素的影响，青海省本身就是个欠发达的省份，多数老百姓收入偏低，在某种程度上直接影响了对体育健身的消费，住房和子女上学，看病住院和日常生活消费支持比较高，促使群众对体育消费有很大的顾虑，在这种情况下，老百姓首先着眼于日常生活，对体育健身的消费支出不多，所以就要政府建立和完善社会保障制度，消除老百姓的后顾之忧，增强他们对预期收入的信心和消費倾向，更新观念，树立花钱买健康的意识，提升参加体育健身的消费，使《全民健身计划纲要》真正得到贯彻落实。
（五）培养一支社会体育骨干队伍。城北区群众参与体育锻炼苦于没有科学的宣传、引导和指导，政府的职能部门应该和当地的大中小学取得联系，让体育老师们走出课堂和学校，进入单位、社区和居民小区成立一种专兼职的“社会体育辅导员”体系，并最终建立和完善社会体育指导员等级制度，让他们应用最科学的、最规范的技术技能指导，通过这样的方式，今后的城北区的广大群众参与体育锻炼的积极性会得到很大的提升，并培养了一批参与社会体育指导的骨干队伍。
从西宁市城北调查分析报告中揭示出，因客观上受场地、经费、锻炼效果等因素的制约，四类职业人群每周参加体育活动的人数比率仅为47.3%，但主观上还应加强健身意识的灌输和培养，这就为各级学校体育教育和政府职能部门提出了一个如何改革和决策的话题。只有开拓创新，抓住终身体育的思想，建立一整套科学规范的群众体育锻炼模式，无疑对推动《全民健身计划纲要》的贯彻落实，对提高整个中华民族的身体素质水平起到不可忽视的重要动力，也为实现伟大的中国梦起到推波助澜的作用。
参考文献：
[1] 国家体委.中国成年人体质监测手册[Z].1997.
[2] 青海省体育局.青海省国民体质监测结果报告[Z].2000.
[3] 浅谈全民健身计划与学校体育教学改革[J].西藏体育.2001（3）.